Очень много в последнее время думаю и размышляю про ресурс. В информационном поле об этом слишком много информации, я бы даже сказала переизбыток. Это и понятно ресурс - это понятие субъективное и поэтому сколько людей столько и мнений. Все они имеют место быть, но к каждому нужно относиться с изрядной долей скепсиса, и проверять всё на практике.
В контексте рассуждений про ресурс, сделала для себя следующее наблюдение. Я до одури люблю ходить, так чтобы шкалил шагомер, чтобы не прерывалась в MyFit победная серия. Только иногда даже самое любимое занятие даёт сбой. Особенно когда тотально «перехаживаешь» свою среднестанскую норму.
Накопившаяся усталость включает защитные механизмы: лень, боль и ломоту в теле, отёчность, тревожное состояние. Мозг включает режим «опасность» и как бы намекает: давай больше не будем вообще ничего делать и никуда ходить, будем оставаться в «черновиках», ведь ты не хочешь чтобы было плохо, давай снова накинем 30 кг веса, чтобы и мысли не было куда-то стремиться?
Спокойно, уравновешенно, расслаблено отвечаю: «Нет.»
Если ты позволяешь усталости «навалиться» значит будь готов к тому, что обострятся старые чувства и особенно страхи. Будь готов к тому, что придётся найти в себе дополнительные силы для утешения своей временной беспомощности. Будь готов включать своего Взрослого.
И я имею в виду, не «подготавливаться» вокруг заклеивая все «хрупкие места» скотчем, а просто Будь готов.