Многие из нас очень любят молоко. Пьют его при любом случае, не которые добавляют его в кофе, некоторые в чай и так далее. Да молоко полезно это факт, конечно если оно настоящее, и было подвержено оптимальной термической обработке. Но есть один факт который доказали ученые, что после 50 лет от молока больше вреда, чем пользы.
Почему?
Потому что после 50 как показала практика, часто проявляется непереносимость молока. И если при этом заболевании продолжать пить молоко, то возможны побочные действия, например, такие как вздутие живота, диарея, брожение.
Но если вдруг у вас не проявились такая болезнь, и молоко так же продолжает всасываться, то это еще хуже. Потому что при всасывании наш организм накапливает вещества, которые способствуют атеросклероза.
По некоторым исследованиям удалось установить, что после 50 лет молоко повышает риск перелома шейки бедра.
Так что если у вас после 50 лет никаких изменений не произошло, и организм так же продолжает принимать молоко, то норма для вас 1 стакан в день.