В предыдущей статье мы задавались вопросом: а что такое "зависимость"? И пришли к выводу, что она состоит из двух факторов.
Первый, это создание цепи "стимул-действие-награда" путем многократного повторения. И второй, это научение так называемого центра удовольствия давать нам пресловутое удовольствие.
Сегодня поговорим о первом.
2. Цепь “стимул–действие–награда”
Наши действия инициируются неким внешним или внутренним стимулом. Мы предпринимаем действие потому, что ожидаем вознаграждения. Это нервная система поощряет нас с помощью дофамина, так называемого гормона удовольствия.
Так она вознаграждает нас за выполнение желательных, по нашему субъективному мнению, действий.
То есть, наступает некий стимул, чаще это типичная ситуация, при которой мы обычно закуриваем. Например, перерыв на работе, что удобно называется перекуром. И мы закуриваем при наступлении такого стимула.
Субъективно мы считаем, что выполнили желательное для организма действие. Получаем дозу дофамина и интерпретируем это как удовольствие от курения.
Эта способность мозга награждать за действия или бездействия сохранили нас, то есть, человеческий род. Она также “заставила” человечество добиться таких достижений как самолеты и смартфоны.
Как инструмент, эта способность мозга невероятно полезна. А он, мозг, работает в этом плане практически безотказно. Слишком безотказно. Потому что он не различает, когда инструмент используется с пользой для организма, а когда ему во вред. Он слепо доверяет нашей субъективной оценке.
Этот механизм вознаграждения вшит в “подсознательную” часть мозга, которая не поддается перепрошивке. Она закопана глубоко, в так называемом “мозге рептилия” человека, простите за каламбур.
Эта часть мозга работает автономно, без нашего ведома, и не управляема нами. И слава богу! Иначе нас, скорее всего, давно уже не было бы в живых.
В следующей статье читайте немного о мозге.