Отдавая другим, мы часто забываем о себе. Это сразу приводит к снижению уровня жизни.
Знакомо выражение - "Всё лучшее детям"? А сами как-то справимся, не переживайте, да?
Как можно дать лучшее детям, если у самих нет этого лучшего? Пора решить этот вопрос.
Простое упражнение, которое позволит вам почувствовать любовь к себе, а затем развить её. Может показаться, что окружающим от этого станет хуже, что вы эгоист. Но это не так. Чем больше вы любите себя, тем больше в вас любви к другим!
Упражнение делается самостоятельно и в тишине.
Задача: представить самый лучший, самый красивый, самый дорогой бокал в мире. Лучше его не найти нигде.
Затем представить бутылку воды. Самой лучшей в мире воды, самой дорогой. Больше ни у кого такой нет и не будет.
Дальше представить, как вы наливаете эту воду в бокал для самого важного на Земле человека.
Вода с невероятно чистым звоном наливается в бокал, плещется в нём.
И здесь оказывается, что самый важный человек на Земле - это Вы. И эта вода в этом бокале для Вас.
Основа упражнения - смена чувств. От того, что самое лучшее отдаётся другому, к тому, что самое лучшее для себя. Это про любовь к себе.
Когда всё хорошо с любовью к себе, то подарить любовь близким становится гораздо легче. И вы и ваш близкий человек только выигрывают от этого!
Любите себя и дарите любовь!
Алексей Благих
Больше упражнений на https://vk.com/socniy