Средства и способы похудения, которые я не посоветую ни одной девушке...

Всем привет. У многих девушек есть одна вечная проблема-желание похудеть. Я составила список того, чем я не советовала бы пользоваться.

1.Турбослим дренаж.

2.Модельформ.

3.Блокатор калорий.

4.Редуксин.

Эффекта от многих ноль, а денег они стоят немалых. Плюс могут подорвать женское здоровье, и в целом повлиять на состояние волос, ногтей.

Диеты-исключить совсем, особенно очень строгие. Ну посидите вы на диете, испортит желудок, а потом кг вернутся снова.

А вот что помогло мне похудеть на 5 кг в месяц, с 63 до 58.

1.Зигзаг калорий, т. Е едим каждый день на разное количество калорий, рассчитать можно в интернете.

2.исключила молочку, она вызывает отёки.

3.исключила сахар в чистом виде.

Вообщем все🙃ах да, ещё я вышла на новую работу после декрета, и хорошо понервничала😁но это совсем другая история)