Лето... Кругом куча лозунгов про похудение, подготовку к лету и пляжному сезону. Одни поддаются этому тренду и пытаются сделать то, что написано в пабликах и журналах про фитнес и спорт, а другие плюются и машут на это рукой: всё это лишь способ одних заработать на других!..
Я соглашусь с теми и теми, заняв место посередине. И вас приглашаю посмотреть на эти вопросы с другой позиции.
1. Человек должен стремиться к красоте
Но истинная красота находится вне моды: 30 лет назад были популярны высокие и худые парни с длинными волосами, а сейчас - "кубики" на прессе у девушек - это всё чушь! Относитесь к красоте с точки зрения целесообразности. Всё должно быть в соответствии с заложенными природой задачами.
Не нужно тренироваться так, что у мужчин сильно развитые грудные мышцы сводят тело к сутулости в спине, а у женщин мужские гормоны начинают преобладать над женскими...
2. Красота - это развитие, развитие - это эволюция
А эволюция возможна при преодолении сложностей. Сложности для тела - физические нагрузки. Ходите в долгие походы, преодолевайте сложные маршруты на велосипедах или вскапывайте огород на даче и будет вам счастье. Правда, нужно понимать: результата вы не дождётесь с одного раза, именно поэтому люди составляют себе программы тренировок...
Сложнее тем, у кого "сидячая" работа - обязательно находите время для физнагрузок, причём уделите внимание больше активным занятиям (бег, велосипед, ходьба, футбол, волейбол и т.д.), чем силовым!
Что не развивается, то загибается. Не развивается то, что перестаёт испытывать нагрузок.
И для полноценности своего развития не забывайте устраивать тренировки и мозгам: чтением или шахматами. Или тестами на внимательность, как на нашем канале.
Поставьте лайк этой статье за труд автора и познакомьтесь наконец-то с Природным взглядом на красоту. Всего доброго и успехов Вам!
Источники: текст авторский, а вот изображения - яндекс картинки