1. Сделайте шаг назад и посмотрите, верны ли ваши подозрения. Джордан Мэдисон, опытный семейный психолог, говорит, что нужно оценить, верны ли ваши подозрения в отношении вашего партнера, или вы позволяете своим страхам взять верх над вами. Если у вас нет оснований подозревать, что ваш партнер обманывает, но вы начинаете относиться к нему по-другому, это может вызвать еще больше проблем.
2. Не вторгайтесь в личную жизнь. Может быть заманчиво просмотреть телефон, чтобы найти доказательства того, что вы не сумасшедший (ая), но Мэдисон говорит, что это не очень хорошая идея. Если вас не обманывают, но узнают, что вы пытались поймать споличным, это может вызвать абсолютное недоверие к вам самим.
3. Поговори. «Дайте возможность показать вам правду», - говорит Мэдисон. Попросите посмотреть телефон и послушайте, что вам ответят. Если проблем с телефоном не возникнет, вы можете быть спокойны. Если вам не разрешили взять телефон, то это уже говорит кое-что об отношениях.
4. Поймите, что если вы шпионите, вы должны быть готовы к любым ситуациям. Как объясняет КваВаундра Перри, доктор философии и психолог, слежка часто оставляет больше вопросов, чем дает ответов. Вы можете найти информацию, которая может быть неверно истолкована, или вы можете найти что-то, что увеличит ваши сомнения, но конкретного ответа не даст.
5. Если вы все же абсолютно уверены в измене, но не можете об этом поговорить, обратитесь в агентство. У профессионалов есть лицензия на осуществление такой деятельности, что в случае вашей самостоятельной деятельности может вызвать проблемы с законом. Но прежде чем обращаться к агентству, помните, что у вас должны быть неопровержимые доказательства, а не "запах чужих духов".
А если у вас есть подозрения, что вы делаете?