Оптимистическое отношение увеличивает продолжительность жизни, особенно среди женщин, согласно результатам исследования.
Исследователи из Гарвардской школы общественного здравоохранения имени Чана обнаружили, что оптимистичные женщины имели сниженный риск смерти от нескольких основных причин, таких как болезни сердца, инсульт и рак.
Те, кто был менее оптимистичен, имели более высокий риск смертности.
Со-ведущий автор Эрик Ким пояснил : «В то время как большинство усилий в области медицины и общественного здравоохранения сегодня сосредоточены на снижении факторов риска заболеваний, накапливаются доказательства того, что повышение психологической устойчивости также может иметь значение.
Наши новые результаты показывают, что мы должны прилагать усилия для повышения оптимизма, который, как было показано, связан с более здоровым поведением и более здоровыми способами решения жизненных проблем».
Исследователи также обнаружили, что здоровое поведение является лишь одним из объяснений связи между оптимистическим взглядом на жизнь и снижением риска смерти.
Они подозревают, что на самом деле существует прямое влияние оптимизма и на биологические системы организма.
Исследователи изучили данные более чем 70 000 женщин, чье здоровье отслеживалось с помощью опросов каждые два года.
Исследователи рассмотрели уровни оптимизма участников наряду с другими факторами, которые могут повлиять на влияние оптимизма на риск смерти, такими как раса, кровяное давление, диета и физическая активность.
Те женщины с самым высоким уровнем оптимизма имели на 30% меньший риск смерти, чем женщины, которые были менее оптимистичными.
Соавтор Кейтлин Хаган делает выводы:
«Предыдущие исследования показали, что оптимизм можно изменить, что люди записывают и думают о наилучших возможных результатах для различных областей их жизни, такие как карьера или дружба.
Поощрение использования этих мер может стать инновационным способом улучшения здоровья в будущем».
P.S. Хорошего вам настроение, будьте оптимистами и живите счастливо, без обид на окружающий мир!)