Сегодня сложно найти человека, который бы ни разу не летал на самолёте. Это удобно, достаточно быстро и на самом деле вполне себе безопасно. Единственные вещи, которые вызывают трудности - это длительные перелёты, ведь нельзя просто открыть окошко и подышать свежим воздухом или спокойно пройтись во весь рост. Плюс к этому сохраняются требования к поведению со стороны авиакомпаний, и перелёт начинает постепенно вызывать стресс.
Как путешественникам с этим бороться? Очень просто.
Используйте бонусы от авиакомпании
С их помощью можно попасть в бизнес-класс, а там перелёт переносится значительно легче. Кстати, во многих рейсах бывает ситуация, когда обычных билетов продано больше, чем в самолёте есть мест. В таких случаях пассажирам предоставляют бесплатный бизнес-класс. Достаточно прийти чуть позже, главное в этом деле не опоздать полностью!
Возьмите свитер в салон
Сотрудники авиакомпаний специально настраивают температуру на борту чуть ниже приемлемой. В такой атмосфере риск кровотечений из носа и других недугов значительно ниже. Плюс у стюардесс не возникает сонливости, что позволяет им качественно обслуживать пассажиров.
Чтобы не простудиться, достаточно взять с собой свитер, закутаться в него и поспать, спокойно пережив несколько часов полёта во сне.
Нужно выспаться
Казалось бы, время во сне пролетает быстрее и многие специально не спят перед полётом, чтобы отдохнуть на неудобном кресле. Это неправильно! Во-первых, недосып может привести к сильной головной боли, перепадам давления и плохому самочувствию в целом. Во-вторых, нормально выспаться в самолёте не удастся и по прилёту Вы будете чувствовать себя подавленным. Придётся отнимать у отдыха нормальное время на сон.
Берите с собой увлажняющий крем
Температура на борту неестественная для человеческого организма: тут отсутствует свежий воздух, что приводит к сухости кожи. А это, в свою очередь, может вызвать дискомфорт и мешать на всём протяжении полёта. Достаточно воспользоваться увлажняющий кремом и большая часть проблем, связанная с кожей, пропадёт.
Регулярно пейте воду
Приемлемая дозировка - один или полтора стакана в час. Если пить больше, то возникнет отёчность ног. Тоже достаточно неприятное явление, особенно когда нет возможности хорошо размяться.
Ну и конечно, не забывайте про упражнения для ног и ступней. Достаточно их просто размять и неприятная тяжесть практически сразу пропадёт. Приятного полёта!
Была статья полезной? Жми на палец вверх!
Так же прошу подписки на канал, чтобы мои постоянные читатели не пропускали интересных статей.