Поделюсь сегодня еще одним лайфхаком, как достаточно быстро начать успешно худеть. Для этого надо утром и вечером целенаправленно работать со своим подсознанием.
Что имеется ввиду. Давно известно, что наше подсознание (ученые используют термин "бессознательное", а также "неосознаваемое" поведение) очень сильно влияет на нашу жизнь, наши решения, наши действия в определенных ситуациях. И если научиться использовать силу подсознания, то можно совершить любые изменения в своей жизни, в том числе успешно похудеть настолько, насколько вы сами этого захотите.
Когда мы используем силу сознания, мы осознанно принимаем те или иные решения в той или иной ситуации. Мы осознанно задействуем свой мозг. Но многочисленные наблюдения ученых за поведением и психикой человека показали, что 96% психического поведения с нашей стороны абсолютно не контролируется. Это территория подсознания.
Оказывается 96% наших действий уже запрограммировано в нас, все, что когда-то происходило с нами, особенно, в нашем раннем детстве, все записано и сформировано в определенные программы. И чтобы изменить поведение человека нужно изменить программу, записанную в подсознании.
Американский пластический хирург М.Мольц много лет назад обнаружил печальный факт, что даже пластическая хирургия не могла помочь человеку увидеть себя другим. Человек оставался недоволен, не видя очевидных для всех изменений в его внешности. Пока не сменилась так называемая подсознательная программа, он продолжал себя видеть таким, каким был до операции.
Не будем вдаваться в подробности, и блуждать в научной терминологии. Отметим один неоспоримый факт: всё, что вы своим разумом представите в своей голове, какую идею или какую мысль вы примите своим сознанием за истину, ваше подсознание воспримет, как несомненную реальность, и тут же начнет осуществлять действия, чтобы поддерживать эту самую модель поведения, которую вы для себя придумали.
Следовательно, чтобы похудеть и вообще начать это делать, необходимо поменять программу, записанную в вашем подсознании и тогда ваш образ мыслей, ваши решения в отношении еды и ваше поведения резко изменятся независимо от вас.
Что конкретно нужно делать? Каждое утро (лучше как только проснулись, подсознание особенно открыто для восприятия) и каждый вечер (лучше прямо перед самым засыпанием, образы и мысли прямиком идут в подсознание) представляйте себя худенькой, стройной, представляйте во всех подробностях, во всех ощущениях, представляйте, что вы делаете такая стройная и красивая ,что вы едите и т.д.
Постепенно вы сами не заметите, что вы так и делаете, что вы так и едите, как все эти стройные красотки в их жизни. И похудение начнется, и пойдет очень быстро, а вы к своим лишним килограммам уже не вернетесь, ведь вы уже давно не та. Главное, делайте это. Попробуйте, это действительно работает.
Подписывайтесь на мой канал. Пишите комментарии. Ставьте лайк, если вам статья чем-то помогла )))