Добрый день. 😊
Вы стремитесь заполучить идеальную фигуру, как же улучшить свой внешний вид и исправить недостатки?
Множество людей не употребляют протеин в нужном количестве. На внешность также влияет сон, количество воды, употребляемой за день, и другие факторы. И хочется кардинально поменять свою внешность, регулярно рассматривая девушек с накаченными фигурами в инстаграме. Но я никого не критикую за такие действия, потому что я сама так поступала.
Подруга смогла сбросить два килограмма за неделю, а мне стоит избавиться к отпуску от пяти килограмм. И в этой статье я хочу дать несколько советов о том, как лучше всего сбросить лишний вес и при этом сохранить фигуру.
Год начинается всегда одинаково: холода, холода, холода, как это происходит прямо сейчас. А затем наступает весна, а потом и лето, приходит отпуск, перед которым каждая женщина задумывается о своей фигуре, о том, что нужно сбросить лишние килограммы. И следует взять себя в руки, потому что за холода многие перестают тщательно следить за весом. В этом нет ничего страшного, так как за целую жизнь мы успеваем поправиться, сбросить вес, либо отрастить волосы, либо сделать короткую стрижку. Так что в этом нет ничего особенного. Но я хочу поговорить о том, что можно придерживаться различных советов или выбрать диету для похудения, но не вернуть прежнюю форму. И у многих людей, которым я даю рекомендации, как раз подобное и наблюдается.
Могу признаться, что у меня тоже случилась такая же ситуация, так что я всё это пережила лично. Ко всему прочему, после травмы, которая привела к разрыву связок на ноге, я прошедший год совсем не занималась спортом. У меня была депрессия, и приходилось передвигаться с палочкой. И всё это негативно на меня повлияло, и мне потребуется каким-то образом вернуть прежнюю фигуру, что будет непросто, так как я уже долгое время не занималась спортом в связи с травмой.
В том случае, если у тебя всё в порядке с питанием, а вес сохраняется на нужном уровне, ты можешь потерять прежние формы. Так что в этой статье я даю советы, как сбросит лишний вес и при этом сохранить свою фигуру.
Основной идеей выступает сохранение прекрасного внешнего вида, а не определённая цифра на весах, чтобы всем об этом хвастаться.
Структура данной статьи: в чём вы ошибаетесь, как это исправить и мои собственные рекомендации.
№1 Ошибка
Неправильным поведением является вера в то, что в обязательном порядке следует похудеть. На самом деле многим необходимо не снизить количество килограмм, а заняться модифицированием фигуры, изменением соответствия мышечной и жировой ткани.
Я сразу могу это увидеть по очертаниями фигуры, по одежде, по внешнему виду тела. И для каждого намного значимее хорошо выглядеть, чем достичь определённой цифры на весах. Которая зачастую взята из Интернета, прочитанных журналов или советов. К примеру, женщине может показаться, что она выглядит почти как одна из известных актрис. И она тут же в Интернете находит информацию о знаменитости, и о её весе. И ей кажется, что если она станет такого же телосложения, то будет выглядеть настолько же шикарно.
В том случае, если вы так поступаете, отпишитесь в комментариях. И я никого не критикую, потому что делала точно так же. К примеру, в данный момент я в восторге от Холли Берри. Вы видели, насколько у неё шикарный внешний вид? Так что тут ошибочное поведение совершенно понятное.
Каким образом это исправить?
Каким же образом можно изменить своё неправильное поведение? Это можно сделать, не важно, где вы проживаете, о чём размышляете, в каком именно месте в данный момент находитесь, какой у вас жизненный опыт.
Будем делать это вместе, так как я сейчас тоже этим занята.
✔️ Оцените статью в комментариях в баллах от 1 до 10.
✔️ Ставьте лайки! ❤️ Это очень важно
