Здравствуйте уважаемые читатели нашего блога. Сегодняшний выпуск посвящён полезным свойствам редиски.
Редиска – этот овощ известен большинству из нас как компонент полезных салатов, но мало кто знает, что редиска обладает множеством полезных и даже лечебных свойств. Каких? Давайте поговорим об этом подробнее.
Полезными являются не только вершки, но и корешки редиски. Зелень и ботва этого удивительного овоща очищают организм от вредных веществ.
Сами же плоды редиски полны витаминов, микро и макроэлементов: это фосфор, железо, магний, калий, кальций и много чего другого.
В чём же польза редиса?
1. Оказывает благотворное влияние на иммунную систему организма. Витамины, содержащиеся в овоще, позволяют укрепить иммунитет и создать защиту от простудных заболеваний.
2. Предотвращает появление онкологии. В редиске содержится антоциан, а также аскорбиновая кислота, которые помогают эффективно противодействовать появлению рака, являясь естественными антиоксидантами.
3. Снижает уровень холестерина и нормализует обмен веществ. Нередко этот овощ можно встретить в диетах против лишнего веса. Также его используют для борьбы с холестериновыми бляшками.
4. Укрепление мышц, повышение их эластичности и приумножение энергии для их эффективной работы.
5. Снижение повышенного давления. Это компенсируется высоким содержанием кальция в редисе.
6. Улучшение аппетита и устранение проблем с пищеварением. Горчичное масло, содержащееся в редиске, стимулирует выработку желудочного сока, а жёсткая кожица прочищает кишечник.
7. Защита от диабета. С помощью аминокислоты лейцина в организме образовываются нужные вещества, позволяющие держать уровень сахара в крови в пределах допустимой нормы.
8. Смягчение болей в спине. Подобного эффекта можно достичь, накладывая на повреждённое место компрессы из тёртого овоща.
9. Кашица из редиса также поможет избавиться от головных болей и мигреней.
10. Противостоит простуде и гриппу. Смешав редис с мёдом и луком, эти заболевания можно вылечить в кратчайшие сроки.
11. Мочегонное средство, способное устранить отёки и убрать из организма лишнюю жидкость.
12. Улучшение состояния беременных женщин: избавление от токсикоза и судорог, а также пополнение резервов обоих организмов питательными веществами.
13. Нормализация сна и гарантия отсутствия ночных кошмаров.
14. Увлажнение кожи и повышение её эластичности (при отсутствии аллергии).
15. Повышение настроения и уровня бодрости.
Вот видите, редиска полезна в любом виде, поэтому употребляйте её как можно чаще и наслаждайтесь своим здоровьем и красотой!
Если Вам понравилась статья - ставьте лайк и подписывайтесь на канал.
А так же делитесь с друзьями в соцсетях