Мне очень близка эта фраза:
"Не важно, сколько дней в твоей жизни, — важно, сколько жизни в твоих днях".
Я в последнее время очень часто думаю об этом. Жизнь имеет свойство заканчиваться, когда это случится - не знает никто. И так хочется, чтобы о тебе помнили. Чтобы после тебя осталось что-то ценное, что-то великое, что-то нужное.
Посчитать, сколько в жизни дней - не представляет сложности. Сегодня я проживаю свой 12542 день. А сколько я помню дней, в которых было много радостного, доброго, нужного? Боюсь ошибиться, но очень мало..
Психология даёт простой ответ на сложный вопрос «Как наполнить день жизнью?». И это не про глобальные свершения! В каждом дне есть два процесса: истощение (выгорание) и наполнение (ресурс).
Истощение это то, что выжимает нас как лимон: токсичные задачи, вынужденное общение, рутина на автопилоте, наш внутренний критик. Соответственно, наполнение - это то, что нас заряжает: состояние потока, искренние разговоры, маленькие победы, чувство благодарности, прогулки, физические нагрузки..
Мы не можем полностью избавиться от того, что истощает. Но можем увеличить количество того, что наполняет!
Любить жизнь это не пафосное заявление! Это решение каждый день искать и создавать те самые моменты наполнения. Дарить тепло и радость близким не только тогда, когда есть настроение..
В Нижнем Новгороде сегодня весь день идёт дождь, отсюда и настроение лирическое.
Радостных дней вам. И тепла )
