Не секрет, что для многих людей утро является самым сложным временем суток. Ты не выспался, а надо не только самой собраться на работу, но и накормить завтраком детей, мужа и кота. Хотя, нет, кота в первую очередь! Дети и так не горят желанием есть вкусную и здоровую пищу, а кот всегда готов покушать!
Давайте утро начинать с волшебства, ведь Удачный день начинается с хорошего, бодрого утра.
7 упражнений или симоронский ритуал на удачу, который зарядит вас позитивом на весь день.
Смысл ритуала в том, чтобы каждую волшебную симоронскую фразу закреплять определенным движением. В итоге у нас получится небольшая утренняя гимнастика, которая поднимет настроение на весь день, зарядит бодростью и удачей, а также поможет быть в хорошей физической форме.
Первое упражнение.
Повертите головой назад-вперед, вправо- влево. При этом нужно повторять фразу вслух: «Головой кручу, удачу прикручу!» или «Кручу-верчу головой — удача теперь со мной!».
Второе упражнение
Взмахи руками. Слова: «Взмахи рук деньги принесут». Тут уж если хотите привлечь денежную удачу, то махайте руками что есть мочи. При этом можно представлять будто бы гребете руками как веслами в океане, полным купюр.
Все упражнения несложные, даже котики могут их выполнять!
Посмотрим? Нет! Попробуем! Мы же не хуже котиков!
Третье упражнение
Наклоны телом вправо-влево, назад-вперед. Слова: «Влево- вправо, взад-вперед, день удачу принесет!»
Четвертое упражнение
Приседания. Слова: «Вверх-вниз приседаю — свою жизнь улучшаю».
Эту небольшую гимнастику можно дополнить и другими упражнениями, придумать что-то свое.
Упражнение пятое
«Тянусь-тянусь, никогда не сдаюсь!»
Упражнение шестое
Упражнение на пресс: «Пресс качаю — на Бали отдыхаю».
Упражнение шестое... Любование собой в зеркале
«Раз, два, три, четыре — у меня улыбка шире!»
А теперь взвешиваемся. Сколько в нас килограмм счастья?
Сколько выполнять каждое упражнение – вам решать.Главное чтобы было легко и в радость! Главное – начать!
Да, что говорить – попробуйте сами. Поверьте, вы ни капельки не пожалеете! Мы же все волшебницы!
Мне будет приятно, если вы оцените эту зарядку /поставьте лайк котикам/ и подпишитесь на мой блог. Будем вместе работать над собой и творить чудеса. Удачи всем!