Морская болезнь может возникнуть внезапно, особенно у неподготовленных к этому людей. Но ни в коем случае нельзя бросать управление яхтой, а пострадавшему стоит быть вдвойне внимательнее и аккуратно вести судно, не взирая на недомогание. Морю все равно, как вы себя чувствуете, оно не прощает ошибок.
Для осуществления безопасности команды укачавшийся должен сообщить о своем самочувствии команде и предпринять дальнейшие действия. В зависимости от ситуации, они могут быть разнообразными.
Чтобы избежать серьезных последствий, вы должны сделать следующее:
При приближении признаков укачивания очень хочется впасть в апатию, но ни коем случае не нужно это делать. Угрюмые мысли только ухудшат ваше самочувствие. Рассказывайте что-то себе, громко пойте. Причем чем громче вы будете это делать, тем лучше. Помимо отвлечения от укачивания, пение и разговор создают резонирующие колебания в вестибулярном аппарате внутреннего уха, что благоприятно сказывается на общем состоянии пострадавшего.
Если вам ничего не помогает, а самочувствие ухудшается с каждой минутой, можете предпринять более решительные меры:
Примите симптомы укачивания, не сопротивляйтесь им. Этот совет может показаться немного странным, но чем больше вы им противитесь, тем хуже ваше состояние. Также не следует думать о береге, о том, как вы сойдете с судна. Наш организм ведет себя словно маленький ребенок, капризничает и требует своего. Не стоит поддавать иллюзии спасения, необходимо смириться со своими симптомами и целиком и полностью отдаться морской болезни!
Справляйте своим естественные потребности в ведре или в гальюне. Не следует делать этого в море, так как в критический момент у вас напрочь отсутствует координация движений, из-за этого морская волна с легкостью может унести вас за борт. Чтобы лучше перенести симптомы укачивания, пострадавший должен тепло укутаться и лечь на живот. Далее необходимо поставить рядом с собой ведро и пару пакетов. Важный совет: при укачивании нужно пить большое количество воды. Вода выводится со рвотой, а если в организме не будет достаточно воды, может наступить обезвоживание, а на море это худшее, что может произойти. К симптомам укачивания могут прибавиться вполне осязаемые признаки недостатка воды в организме, способные привести к серьезным проблемам.
В нашем яхт-клубе “Шкипер” принят способ лечения от укачивания.
Мы решили, что будем с юмором относиться к морской болезни. Это очень сильно помогает от внезапно наступивших признаков укачивания. Еще до выхода в море мы договариваемся, что первого пострадавшего от укачивания, по прибытии, вся команда угощает разными лакомствами в ресторане за свой счет.
Если получается так, что судно, принимающее участие в конкурсе, не одно, мы засекаем общий результат пострадавших от укачивания на всех яхтах. Участвовать в таких соревнованиях весело, а также такое развлечение приносит неплохой доход.