Ох уж этот протеин и прочий спортпит...
Почему-то у некоторых людей тренажерный зал ассоциируется с обязательной покупкой спортивного питания, но самое главное из всего питания - это купить протеин, ведь без него никак.
Смешно просто. Сталкивался с этим не раз.
Приходит новичок на первую тренировку и сразу же вопрос: "А какой протеин купить мне?"
Откуда, откуда вообще эти стереотипы с обязательным употреблением спортивного питания?
У меня тут только одно на уме: производители спортивного питания и некоторые "качки" так сильно запудрили мозг обычным людям, что они не могут себе представить тренировки без протеина.
Лично я за годы тренировок редко себе что-либо покупал, но каждый раз понимал, что можно было обойтись и без всего этого.
И вот несколько причин по которым тебе не стоит тратить деньги на различный спортпит, в том числе и протеин:
Нет, не потому что это какая-то там химия, нет, протеин - это не химия, а вполне натуральный продукт. Причины тут другие...
1.Ты потеряешь свои денежки. А ведь можно было купить что-то более полезное. Или сделать подарок любимому человеку на эти деньги, да лучше бы абонемент в зал продлил на эту сумму.
Сколько там у нас стоит в среднем банка протеина? От 1000 до 3000 за кг возьмем примерно. Мда, столько денег в трубу...
2. Можно купить обычную еду. Представь, сколько можно было бы взять той же куриной грудки на эти 3000 рублей. Чем не протеин? Тоже хороший источник белка. Да не только курицу, любые другие нормальные продукты, но только не банку белка, который еще и не факт, что у тебя усвоится.
Можно было бы еще продолжать этот список различными пунктами, но я решил, что хватит и этих двух.
Обычному человеку, если он не профессиональный спортсмен, вполне достаточно питаться обычной пищей, чтобы получать все необходимые ему микро и макронутриенты.
Уважаемые читатели, буду благодарен, если подпишитесь на канал и поставите палец вверх!
Я ценю каждого читателя, большое спасибо!