16 подписчиков

ДОРОГО ЛИ БЫТЬ ВЕГАНОМ?!

2 мая 20192 мая 2019

139

1 мин

так же как и большинство, раньше я считала, что быть веганом супер-дорого. давайте разбираться) вчера мы постарались закупить продуктов на неделю на двоих: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔻апельсины 2,6кг- 121₽ 🔻яблоки 1,5кг- 108₽ 🔻картофель 3кг- 59₽ 🔻лук 0,68кг- 22₽ 🔻брокколи (заморож) 0,5кг- 51₽ 🔻шампиньоны (заморож) 0,5кг- 71₽ 🔻лечо (заморож) 0,5кг- 48₽ 🔻масло льняное 0,25л- 60₽ 🔻огурцы 0,63кг- 62₽ 🔻бананы 1,2кг- 71₽ 🔻семена тыквы-30₽ 🔻салатный лист- 90₽ (обычно берем рукколу, 🔻но не было) 🔻кунжут- 25₽ 🔻гречка- 30₽ 🔻макароны- 110₽ 🔻морковь 0,76кг- 26₽ 🔻лук,укроп,петрушка- 42₽ 🔻томаты 0,6кг- 160₽ нужно докупить: 🔹геркулес~50₽ 🔹хумус~100₽ (нам нравится хумус, который есть только в одном магазе оч вкусный, большая упаковка) 🔹фасоль~100₽ Итог=1.476₽ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ конечно, здесь не учтены те продукты, которые есть дома: соль, масло, специи, а так же оставшиеся продукты (овощи, фрукты, крупы, немолоко). не знаю много это или мало для вас, но на мой взгляд, явно не дороже, чем обычное пита

ДОРОГО ЛИ БЫТЬ ВЕГАНОМ?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

так же как и большинство, раньше я считала, что быть веганом супер-дорого. давайте разбираться) вчера мы постарались закупить продуктов на неделю на двоих:

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

🔻апельсины 2,6кг- 121₽

🔻яблоки 1,5кг- 108₽

🔻картофель 3кг- 59₽

🔻лук 0,68кг- 22₽

🔻брокколи (заморож) 0,5кг- 51₽

🔻шампиньоны (заморож) 0,5кг- 71₽

🔻лечо (заморож) 0,5кг- 48₽

🔻масло льняное 0,25л- 60₽

🔻огурцы 0,63кг- 62₽

🔻бананы 1,2кг- 71₽

🔻семена тыквы-30₽

🔻салатный лист- 90₽ (обычно берем рукколу, 🔻но не было)

🔻кунжут- 25₽

🔻гречка- 30₽

🔻макароны- 110₽

🔻морковь 0,76кг- 26₽

🔻лук,укроп,петрушка- 42₽

🔻томаты 0,6кг- 160₽

🔻икра свекольная- 40₽ (взяли попробовать пока по скидке)

нужно докупить:

🔹геркулес~50₽

🔹хумус~100₽ (нам нравится хумус, который есть только в одном магазе оч вкусный, большая упаковка)

🔹фасоль~100₽

Итог=1.476₽

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

конечно, здесь не учтены те продукты, которые есть дома: соль, масло, специи, а так же оставшиеся продукты (овощи, фрукты, крупы, немолоко). не знаю много это или мало для вас, но на мой взгляд, явно не дороже, чем обычное питание. раньше мы обязательно покупали кур, чипсы, много хлеба, сыр, творог, йогурты и тд. однако практически не ели фрукты и овощи, брали их только для супа.

а вкусняхи есть как у мясоедов, так и у веганов. как правило, дорогие и далекие от пп, зож и всего такого🏼

еще важная ‘плюшка’: если покупать крупы не в банках, а замачивать и варить самим- выходит в разы дешевле+овощи, фрукты имеют сезонную стоимость, так что цена постепенно снижается (ура)