NG2-глиальные клетки, расположены во многих отделах головного мозга, за частую играют роль передатчика информации к рецепторам "Лептина"
Нас же интересуют именно те - которые находятся в срединном возвышении гипоталамуса.
Сахар является - прямым возбудителем NG2 заставляющего испытывать нас чувство голода.
Если вы страдаете проблемами с весом, при чем не важно каким, лишним или же избыточным, то самое время понять как это работает.
И так:
Употребление сахара до основного приема пищи:
Способствует выработки дофамина, вызывая лёгкую зависимость, тем самым вознаграждая удовольствием от вкуса. В то же время перегружает чувствительность NG2 что способствует временным повышением аппетита, а вскоре его резким снижением. Как итог мы не доедаем во время основного приема пищи.
Спустя, 15-20 минут у нас опять повышается аппетит.
Употребление сахара после основного приема пищи:
Опять же способствует выработки дофамина, только уже слегка возбуждая клетки NG2. Проще говоря - спустя 10 минут после приема пищи нам снова покажется что мы голодны, кончено на короткий промежуток времени, но все же некоторые люди поддаются искушению.
Важно:
Мы не можем чувствовать нужную дозу сахара, по скольку он больше, чем другие продукты влияет на наш мозг. В этом случае переизбыток не является лучшим вариантом.
Но это не значит что нужно воспринимать все буквально. Сахар и глюкоза которая содержится в нем, в какой-то мере необходима нашему организму.
В умеренном количестве сладости нам не навредят.
Суть которую я хочу донести:
Я бы не писал эту статью, если бы не опробовал все на себе. Спустя пол года после элементарного отказа чая с сахаром. Мой вес пришел в норму, я стал себя чувствовать более энергичным. Да и сам чай без сахара на много вкуснее, поверьте.