Окей, гугл, сколько я должна весить при росте 173?
Гугл: Идеальный вес женщины ростом 173 см =(173 – 100) – (173 – 150) / 2 = 73 – 23/2 = 61,5 кг
А теперь вспомним что такое идеальный, он же здоровый вес - это вес, в котором ваш организм и вы чувствуете себя комфортно.
Нет и не может быть никакой формулы идеального веса .
В весе 50 кг люди одного роста могут выглядеть по разному. Одна из причин - это мышцы, которые тяжелее жира в 2 раза .
Поэтому даже при похудении не стоит ориентироваться на вес.
Чтобы отследить результат достаточно иметь зеркало, штаны и сантиметровую ленту.
Из личного опыта знаю как плохо весы влияют на психику. Особенно после праздников, когда появляется +1-2кг.
Я думаю не нужно объяснять что за день невозможно набрать 1кг жира - это вода!
Но мозг каким то образом воспринимает эти килограммы как жир и настроение падает моментально.
Не тревожьте свою психику - не ориентируйтесь на цифры .
Пы.сы. возможно кто то благодаря этому посту сэкономит на весах .