Современные spa-салоны предлагают своим клиентам множество разнообразных процедур, среди которых одной из наиболее популярных является стоун-терапия. Мы предлагаем вам ознакомиться с сутью этой процедуры и попробовать сделать её самостоятельно на дому.
Стоун-терапия способна избавить вас от мышечных болей, тяжести и усталости в спине, шее и ногах, помогает избавиться от жировых накоплений, благоприятно воздействует на нервную систему, избавляет от стрессов.
В spa-салонах стоун-терапию проводят следующим образом: натирают тело клиента ароматическими маслами и кладут на биологически активные точки разогретые до сорока градусов камни. После делают камнями же расслабляющий или тонизирующий массаж.
В домашних условиях тоже можно устроить себе такой сеанс. Для стоун-терапии можно использовать вулканическую породу, а также полудрагоценные и драгоценные камни. Разогревать их следует при помощи горячей воды. Ароматические масла используйте с осторожностью, подбирайте смесь индивидуально в зависимости от настроения и состояния здоровья.
Наиболее простой процедурой из стоун-терапии является массаж ладоней. Положите один или несколько камушков на одну ладонь, накройте их второй ладонью и делайте круговые движения ладонями в противоположные стороны. Этот массаж расслабляет, снимает усталость и помогает бороться со стрессами.
Второй вариант – разогретые в воде камни можно класть на биологически активные точки или на натруженные мышцы. О биологически активных точках можно почитать в специализированной литературе. Помните о том, что сеансы стоун-терапии следует проводить один раз в неделю и проходить курс, состоящий из 10-15 сеансов.