При болях в горле или кровоточащих деснах часто рекомендуется полоскать горло соленой водой. Это простое, недорогое и старинное домашнее средство. Самое главное, что у него нет никаких побочных эффектов. Есть исследования, которые предполагают, что полоскания соленой водой могут помочь в лечении легких проблем со здоровьем.
Итак, вот некоторые удивительные преимущества ежедневного полоскания соленой водой.
Поддерживает уровень рН
Соленая вода помогает нейтрализовать кислоты в горле, которые вырабатываются бактериями, что поддерживает здоровый баланс pH и предотвращает рост нежелательных бактерий во рту.
Очищает заложенность носа
Полоскание горла соленой водой также помогает удалить слизь в дыхательных путях и полости носа. Смесь уменьшает воспаление и снимает боль в горле. Кроме того, она вымывает бактерии и вирусы, которые могут привести к воспалению.
Инфекции дыхательных путей
Согласно исследованию, проведенному в Японии, полоскание горла теплой соленой водой три раза в день может помочь снизить риск развития инфекции верхних дыхательных путей на 40 процентов.
Дает облегчение от ангины
Миндалины, расположенные в задней части горла, воспаляются из-за бактерий и вирусной инфекции. Воспаленный тонзиллит может вызвать боль при глотании пищи. Полоскание горла соленой водой может помочь избавиться от боли и ослабить эти симптомы.
Устранить неприятный запах изо рта
Если чувствуете, что у вас плохое дыхание, полоскание соленой водой может стать эффективным способом избавления от него. Оно может вымывать бактерии полости рта, что приводит к зловонному дыханию.
Кровотечение десен и зубной боли
Этот теплый напиток также дает облегчение от кровотечений и опухших десен, которые являются первыми признаками заболеваний десен, вызываемых бактериями. Полоскание рта соленой водой может помочь уменьшить воспаление и бороться с бактериями. Также поможет вам избавиться от зубной боли.
Язвы во рту
Нет ничего более болезненного, чем наличие язв во рту. Возможно, вам даже трудно есть пищу. Соленая вода помогает облегчить боль и ускорить процесс заживления.
Как полоскать рот соленой водой
-Добавьте половину чайной ложки поваренной соли в стакан с теплой водой. Перемешать до полного растворения.
- Сделайте большой глоток и подержите во рту.
- Откиньте голову назад и полощите горло соленой водой около 30 секунд, а затем выплюньте ее.
-Повторите процесс, пока не закончили весь стакан.
Что еще почитать:
Пять домашних средств, которые помогут справиться с кашлем
Подписывайтесь на канал "Гармония здоровья". Тогда никогда не пропустите свежие публикации!
Понравилась статья, поделитесь информацией со своими друзьями в соцсетях и поставьте лайк.