Доброго времени суток, уважаемый читатель. Сегодня на повестке дня рекомендации о том, как снизить эффект старения или же отсрочить его. Все рекомендации были проверены десятилетиями, поэтому вы можете им доверять.
- Откажитесь от вредных привычек.
Да, банально, но работоспособность доказана. Например, 1 сигарета отнимает у вас 10-15 минут жизни. Т.е. если за день вы выкурили 10 штук, то лишись примерно 2 часов жизни.
Источник - https://glavred.info
2. Массажисты.
Не отказывайтесь от их услуг. Регулярно ходите на сеансы к ним. Пусть у вас будет хорошая, подтянутая кожа, нежели мешковая и сальная.
3. Подберите правильную косметику.
Макияж - одно из главных женских орудий. С его помощью закрываются почти все видимые дефекты лица. Однако, есть средства, которые наносят вред именно вашей коже из-за ее особенностей. Посоветуйтесь с профи, что лучше выбрать.
4. Спорт.
Регулярные тренировки позволят вам поддерживать мышцы в тонусе, а также получать дозу гормонов счастья. Процесс старения замедляется.