Эх, на долго меня не хватило. Накрыла меня депрессия. И, естественно, я ушла в зажор.
После ухода мужа, моя самооценка упала ниже плинтуса. Я стала считать себя жирной, мне стыдно выходить на улицу, мне не комфортно в моей одежде. В общем у меня появилось сейчас столько комплексов, сколько не было за всю жизнь. И не мудрено что я сорвалась.
С сегодняшнего дня я снова в строю. Хватит себя жалеть, надо действовать. Я так подумала, что ПП сейчас немного не то что мне нужно. Мне нужна строгость. Поэтому я сажусь на лепестки. Стартую с веса 81.6.
И так, день первый. Рыбный.
В этот день нужно съесть 500гр рыбы в готовом виде и до 1,5 л рыбного бульона.
Сегодня я съела: 400 гр бульона, 80 гр минтая и 330 гр пикши. Пила много воды и чая с сахарозаменителем ( чтобы не сорваться). Да и вообще старалась больше гулять, чтобы меньше думать о еде.
Очень надеюсь на хорошие отвесы и что в очередной раз не сорвусь.