Найти в Дзене
Все обо всем

Для Чего Нужен Витамин Е?

Если вы хотите обновить свой витаминный шкаф и не знаете, с чего начать, есть хорошие новости: Вам не нужно беспокоиться о добавлении витамина Е в свой список. Оказывается, большинство людей получают его в достаточном количестве из сбалансированного питания.
Если вы хотите обновить свой витаминный шкаф и не знаете, с чего начать, есть хорошие новости: Вам не нужно беспокоиться о добавлении витамина Е в свой список. Оказывается, большинство людей получают его в достаточном количестве из сбалансированного питания.

1. Витамин Е: БОРЕТСЯ С ХРОНИЧЕСКИМИ БОЛЕЗНЯМИ

Витамин Е действует как антиоксидант, который защищает клетки от свободных радикалов. Свободные радикалы могут вызывать повреждения клеток, которые связаны с несколькими хроническими заболеваниями. Например: рак, астма или слабоумие. В основном, витамин Е борется, чтобы держать эти молекулы-изгои на расстоянии. Вводите в свой рацион витамин E, чтобы он был вашим собственным личным телохранителем против хронических болезней.

2 ОН ПОДДЕРЖИВАЕТ ВАШУ ИММУННУЮ СИСТЕМУ.

Хотите убедиться, что вас не атакуют микробы ? "Витамин Е помогает иммунной системе функционировать лучше.

3 ОН ЗАСТАВЛЯЕТ ВАШУ КРОВЬ ТЕЧЬ.

Этот небольшой витамин играет значительную роль в расширении кровеносных сосудов. Он делает ваш поток крови более ровным и уменьшает кровяное давление.

4 ВИТАМИН Е ПОМОГАЕТ ВАМ ЯСНО ВИДЕТЬ.

Витамин Е помогает поддерживать здоровье глаз. Возрастные катаракты могут также уменьшаться у пациентов с более высоким уровнем витамина Е.

5 ОН ЗАЩИЩАЕТ ОТ УЛЬТРАФИОЛЕТОВЫХ ЛУЧЕЙ.

Пероральная добавка витамина Е в сочетании с витамином С, помогает защитить кожу от повреждения ДНК из-за воздействия солнца.