Когда ограничиваешь себя в еде, приходится придумывать, чем бы побаловать себя вкусненьким, чтобы не сойти с ума))
Потому что, когда знаешь, что нельзя сладенького, то хочется этого ещё больше.
Нужно находить компромиссы и употреблять такие сладости, которые содержат меньше углеводов и совсем не содержат жиров!!!
Тогда жиры не будут откладываться в виде бочков и животика.
К таким, безопасным для фигуры сладостям, относится ЗЕФИР.
Зефир делается из яблочного пюре, агар-агара и сахара, жиры туда не добавляют.
В меру, такая вкусняшка будет абсолютно безвредна для фигуры, а удовольствия принесёт достаточно!
БЕЗЕ - хрустящие, воздушные пупсики, которые очень вкусные, а делаются вообще только из сахара и белков.
ПАСТИЛА - эта сладость даже полезней, потому что содержит природные, фруктовые сахара.
А ещё есть МАРМЕЛАД.
Мармелад бывает с различными вкусами, к чаю самое ТО! И разнообразие и минимум калорий.
А ещё можно готовить классные, пышные, вкуснющие десерты самостоятельно.
На основе желатина, например. Белки, джем, йогурт взбиваются, пропорции могут быть разными, можно добавить ванилин, фрукты, ягоды, разлить всё по стаканчикам и дать застыть.
Таким суфле десертам просто цены нет! Они очень вкусные, точно свежие и лёгкие.
Рецепты я позже буду выкладывать 😉
Главное, забыть про такие сладости, как пирожные с жирным кремом, шоколад,печенье и подобные вредности.
Тогда ваша фигура будет просто шикарной!
