Найти тему

Оказывают ли бананы и кофе слабительный эффект

Оглавление

Как часто, выпив с утра чашечку свежесваренного кофе, вы минут через 15-20 неслись в комнату размышлений?

Продукты, оказывающие слабительный эффект, кажется знакомы каждому с детства.

Всем нам варили свеклу и покупали чернослив. Они не только стимулируют перистальтику кишечника, но и абсолютно безопасны для беременных женщин и детей (именно эти бедолаги страдают запорами чаще всех остальных).

Важно знать и помнить, что такие продукты, как отруби, кашки из грубых зерен, зелень – петрушка, укроп и другие, сливы, яблоки и курага – не только помогают облегчить «жизнь», но и не вызывают спазмов кишечника.

Кофе

-2

Кофе, конечно, обладает слабительным эффектом. Ученые до сих пор не выяснили какой из 2000 компонентов оказывает такое действие. Причем, ведь не важно, какой именно кофе вы пьете – натуральный, растворимый, декаф или обычный.

Если вы выпили кофе на голодный желудок – ждите 15-20 мин. Если позавтракали – 30-40 мин.

Бананы

-3

Тот еще фрукт! Оказывается, действие банана на кишечник зависит от самого банана.

Если он зеленоватый, слегка недоспевший и твердыйждите запор. Кишечнику будет сложно справиться с такой крепкой клетчаткой.

Если это обычный доспевший банан – просто насладитесь вкусом, все будет хорошо.

Если банан переспевший – мягкий, с черными точками на кожуре и супер сладкий с горькой ноткой – спешите искать туалет.

Из необычных слабительных продуктов

Спирулина – сине-зеленая водоросль, улучшает обмен веществ, укрепляет иммунитет, очищает и вообще действует, как молодильное яблочко.

А еще огуречный рассол, репчатый лук и тыква - смешать, но не взбалтывать (шутка, принимать по отдельности).

Ешьте и живите полной жизнью!

Еда
6,93 млн интересуются