Безусловно, все женщины хотят не только чувствовать себя превосходно, но и на самом деле выглядеть по истине божественно. Однако на себя не всегда хватает достаточно денег, а если знать, сколько стоят процедуры красоты в соответствующих салонах, то желание быть красивой может и вовсе отпасть. Данная статья поможет раскрыть несколько волшебных секретов красоты, чтобы иметь прекрасный внешний вид, ухаживая за собой дома.
Правильный рацион
Прежде всего, стоит оптимизировать свой рацион, чтобы влиять на внешнюю красоту изнутри. Ведь потрясающая кожа, здоровые волосы и ногти выглядят восхитительно благодаря правильному рациону питания и здоровым продуктам, избранным в этот рацион. Больше растительной натуральной пищи, больше свежей чистой воды, исключение вредных привычек, отсутствие соли, перца, перееданий и ужина перед самым сном – половина успеха на пути к красоте.
Физические нагрузки
Включив физические нагрузки и начав активную жизнь, можно подтянуть тело, мышцы и кожу. Выполняя аэробные упражнения по 10-20 минут в день, желаемой формы тела можно уже достигнуть за несколько недель, тем более кардио тренировки продолжают жизнь и возвращают молодость.
Уход за собой
Нельзя умываться горячей водой – от этого кожа увядает. А если использовать ледяную воду, то кожа будет пересыхать и трескаться. Оптимальная температура для умывания 38 градусов. При этом можно использовать витаминизированную пенку для лица. А по утрам кожу лица полезно протирать кубиком льда из отвара ромашки, и пользоваться скрабами, тониками, увлажняющими кремами. Все это улучшает цвет кожи.
Используя самомассаж и маски не только для лица, но и для тела, можно быстро и существенно приблизить свое тело к желаемому. Раз в неделю выбранную маску с желаемым эффектом нужно наносить на исключительно чистую распаренную кожу массирующими движениями на 15-20 минут, после чего смыть и воспользоваться молочком для тела. Важным нюансом в самомассаже будут настойчивые, но аккуратные движения, чтобы не растянуть и не повредить кожу.
Красота волос
Что же касается красоты волос, то лучшим рецептом для этого будет частое расчесывание в щадящем режиме. При этом для лучшей циркуляции, прочесывать пряди нужно в разных направлениях в зависимости от направления роста волос. Для идеального внешнего вида головы, нужно подобрать правильный тип шампуня в зависимости от типа волос, и тоже делать маски. Идеально для волос – мытье не в горячей воде и отсутствие сушки феном и жесткого перекручивания волос путем отжима.
Соблюдая все рецепты красоты, можно уже через месяц заметить в себе существенные изменения в лучшую сторону. А лучшее – всегда в приоритете.