tulipandsage.com
Используйте эту таблицу, чтобы помочь точно определить, что вы чувствуете, и какими могут быть следующие действия.
tulipandsage.com
Используйте эту таблицу, чтобы помочь точно определить, что вы чувствуете, и какими могут быть следующие действия.
2.Если это связано с работой, эта таблица поможет вам понять, что то, что вы чувствуете, на 100% верно.
businessinsider.com
Может быть, твоя душераздирающая работа / начальник пялилась на тебя как на корень всех твоих проблем!
businessinsider.com
Может быть, твоя душераздирающая работа / начальник пялилась на тебя как на корень всех твоих проблем!
3.Вместо летнего списка ведра, попробуйте этот летний самообслуживание.
5.Найдите свою «формулу счастья», определяя жизненные изменения на микроуровне (маленькие, короткие, выполнимые привычки или рутины) и на макроуровне (более долгосрочные жизненные выборы, на которые вы можете ощутимо нацеливаться).
amazon.com / Via oprah.com
Этот совет от Дженни Блейк, автора Pivot .
amazon.com / Via oprah.com
Этот совет от Дженни Блейк, автора Pivot .
6.Восстановите свое утро для себя.
empoweringwomennow.com
empoweringwomennow.com
7.Метод СТОП очень легко запомнить, когда возникает негативное настроение.
Twitter: @avonhsguidance
Twitter: @avonhsguidance
8.Вот только 30 вещей, которые вы должны начать делать для себя.
marcandangel.com
marcandangel.com
9.Используйте этот ежедневный отсчет из 9 предметов, чтобы вернуться к основам.
apairandasparediy.com
Пейте воду, не пользуйтесь телефоном перед сном, делайте физические упражнения и выспитесь всю ночь - всегда эффективно, всегда легче сказать, чем сделать.
apairandasparediy.com
Пейте воду, не пользуйтесь телефоном перед сном, делайте физические упражнения и выспитесь всю ночь - всегда эффективно, всегда легче сказать, чем сделать.
10.Чувствуя себя разбитым?Сократите это с этим 30-дневным испытанием минимализма.
