Токсичные отношения оказывают негативное влияние на нас в любом возрасте, но наиболее мы уязвимы в детстве. Негатив матери по отношению к ребенку влияет на нас на протяжении всей нашей взрослой жизни, если с ними не обращаться здоровым образом. Первый шаг - распознавание знаков.
Рассмотрим ниже 6 признаков того, что вас воспитывала токсичная мать.
1. Вы питаете негативные эмоции
Как правило, когда вы думаете о своей матери, в вас кипят негативные эмоции. Они часто представляют собой смесь страха, тревоги, отторжения, удушья или общей эмоциональной боли. Вам тяжело общаться с друзьями и коллегами, которые получают удовольствие от отношений с родителями.
Вы можете даже фантазировать о том, каково это иметь хорошую, добрую и любящую маму. Если вы оправдываете ее поведение, то вы подавляете свои негативные эмоции и принимаете на себя часть вины.
2. Подчинение или агрессия
В случае токсичного воспитания дети используют дисфункциональные методы разрешения конфликтов. Если вашей матерью был сломлен ваш дух, то вы боретесь с конфликтом путем подчинения. Зачем вставать, если вас постоянно сбивают с ног? Став взрослым, вы забываете постоять за себя, когда это необходимо, и не встаете на защиту других.
Если дух не был сломлен, вы развили и усвоили вызванную болью агрессию. Вы определили, что никто не причинит вам боль снова. Став взрослым, вы часто конфликтуете и можете наброситься на другого человека без каких-либо провокаций.
3. Вы удерживаете привязанность
Токсичные матери отказывают в любви своим детям в качестве наказания. Они думают, что ее любовь обусловлена тем, насколько их поступки ей нравятся. Некоторые матери могут предлагать немного любви, даже если ребенок в чем-то преуспел. Некоторые дети постоянно ищут одобрения, надеясь получить хоть малейший признак привязанности.
Другие решают не беспокоиться, эмоционально изолируя себя и избегая контакта. В обоих случаях дети подвергаются эмоциональной манипуляции и учатся тому, что настоящая любовь является дефицитом. Будучи взрослым, вы не знаете, как бороться со свободно данной любовью. Ваша радость и страх вызывают сильные перепады настроения, которых ваш романтический партнер не понимает.
Нередко вы отказываетесь от привязанности как средства самозащиты или наказываете партнера за малейшую неосторожность. Это ваш способ защитить свои уязвимые эмоции и передать свою боль.
4. Вы ищите взаимозависимые отношения
В зависимых отношениях участвуют пассивный и доминирующий партнер. Пассивный партнер чувствует себя любимым, когда кто-то другой готов сделать все для него. Доминирующий партнер чувствует себя любимым, когда в нем нуждаются.
В токсичных отношениях между матерью и ребенком мать доминирует. Она делает так, чтобы ее ребенок всегда нуждался в ней.
Зависимое воспитание рождает зависимых детей. Если вы в будущем станете пассивным партнером, вы будете чувствовать себя любимым, когда ваш супруг управляет вашей жизнью за вас. Вы также часто ожидаете, что ваш супруг удовлетворит все ваши эмоциональные потребности.
Если вы превратитесь в доминирующего партнерам, у вас будет ненасытная потребность в своем превосходстве, вы можете даже создать ситуации, которые обеспечат вашу незаменимость.
5. Вы критик каждого, особенно себя
Токсичное воспитание детей приучает их к критике. Матери жестко критикуют поведение, которое им не нравится, и малейшее нарушение приводит к наказанию.
Психология давно научила нас, что у всех нас развивается внутренний голос, и многие взрослые слышат внутренний голос, который принадлежит одному из их родителей, независимо от того, осознают они это или нет.
Будучи ребенком токсичной матери, вы всегда чувствуете себя под наблюдением, как будто кто-то следит за вашей ежедневной работой и критикует ее. Вы резко судите себя за каждый промах.
Ваша самооценка основывается исключительно на успехах. Вы постоянно сражаетесь с голосом в своей голове, который повторяет, что вы не успешны. Ваши ожидания слишком завышены.
6. Необходимость в постоянной проверке
Дети, воспитанные токсичными матерями, имеют низкую самооценку. Их детское окружение было отмечено критикой, скрытой привязанностью, условной любовью, доминированием и конфликтами.
Они чувствуют свою бесполезность и ищут подтверждения у самых близких им людей. В первую очередь они хотят частой проверки через:
- Признание за хорошее поведение или достижения.
- Заверение того, что они любимы.
Будучи взрослым, вы верите, что по своей природе непривлекательны, и боитесь, что другие скоро поймут это. Когда вы преуспеваете, стараетесь, чтобы окружающие знали об этом.
Вы в силах все изменить
Исцеление требует времени. Вы не в силах влиять на мир вокруг себя или на тех, кто в нем, но вы можете контролировать свои реакции.
Проанализируйте, как ваше прошлое и ваши эмоции влияют на вашу настоящую жизнь. Вам не нужно жить во вчерашних цепях. Вместо этого выбирайте ежедневные шаги к новому будущему.
Наш канал молодой и нуждается в Вашей поддержке:
ставьте лайк, подписывайтесь на канал, поделитесь с друзьями и оставляйте комментарии!