Наверняка у всех в детстве были страхи: темнота, шкафы, то, что живет под кроватью. С течением времени они ушли в небытие, вызывая только улыбку. И теперь, когда дети, заходя в темную комнату, просятся обратно, на их призывы реагируют вяло, не обращают внимание и не придают важности. Правильно ли это? Давайте разбираться!
Страх входит в список самых базовых эмоций, ведь он спасает наши жизни! Это происходит благодаря инстинкту самосохранения, а значит странное чувство не позволяет попасть впросак. Так что относиться к страхам как к чему-то несерьезному не стоит.
Причин у страхов масса:
- пережитые травмирующие события (неудачный поход к стоматологу, встреча со злой собакой);
- тревожное состояние родителей, ведь дети считывают эмоции своих близких в пол секунды;
- запугивания, которыми так часто грешат многие родители; это может быть в шутку, но ребенок не поймет и будет бояться «резиновых уток» до конца жизни;
- конфликтные ситуации между родителями и детьми, так как ребенок перестает чувствовать себя в безопасности и начинает бояться любых мелочей;
- воображение, которое рисует устрашающие картинки, особенно перед сном.
Чтобы помочь малышу справиться с переживаниями, существует несколько практик.
🤹🏻♂️ Принятие страха.
Для этого не стоит умалять чувств ребенка и давать ему понять, что вы в курсе событий. Также, поделитесь своими страхами детства, чтобы указать, что он не единственный, кто с этим столкнулся.
🤹🏻♂️ Разговор с ребенком.
Дайте малышу выговориться и поделиться в подробностях тем, что его беспокоит. При этом не делайте вид, что все неважно. Попытайтесь помочь и предложить решение, например, приобрести ночник.
🤹🏻♂️ Методы избавления от страха.
Детские психологи уже давно создали множество практик, которые помогают избавиться от страхов на начальном этапе. Например: выключите свет в комнате, откройте все шкафы запустите дите и зайдите вместе с ним, а потом создайте максимально комфортную обстановку с помощью юмора, шуток и забавных образов.
Не задвигайте страхи детей в дальний ящик, рассчитывая, что все пройдет само по себе, а также подписывайтесь на наш блог, чтобы узнавать еще больше полезной информации о воспитании. 🎨