Диеты, лишний вес, некрасивая одежда – всё это можно услышать от девушек, считавших себя толстенькими.
Конечно, понятие «лишний вес» у всех разное.
Кто-то с весом 90 килограммов при росте 155 см считают себя эталоном красоты, надевают мини-юбки и не имеют никаких комплексов.
Я расскажу о своей истории, как, не имея возможности ходить в фитнес-центр, похудела на 18 килограммов за 5 месяцев.
Я — молодая девушка, рост 158 см, имею вес 80 килограммов.
Вес мой рос, аппетит тоже. Тысячу раз видела рекламы про диеты и о средствах снижения веса, не решалась попробовать.
Однажды с мужем отправились на день рождения к знакомому. На мое теперь счастье там оказался хороший знакомый, который, увидев меня, присвистнул и сказал: «Куда ты прешь?».
Меня это очень задело. Как я могла себя так запустить, что у мужчин теперь отвращение во взгляде вместо одобрения и желания.
Это был последней день моей вольной жизни относительно пищи.
Итак, в моё сознание пришло, что надо действовать.
Ведь как надо не любить себя, чтобы получить бочку в своем зеркальном отражении.
Ведь даже одежду по вкусу и желанию не купишь. Первое, что я сделала, это лишила себя сладкогои вольного количества еды.
Чай пила часто, но без сахара. Я не считала количество калорий, слишком муторно казалось. Ела в два раза меньше.
Есть хотелось, но я терпела. К моему удивлению, результат был уже на следующий день. Мое тело теряло ненужные граммы.
Старалась больше ходить. Закончилась соль — иду в магазин, забыла спички купить — собираюсь и иду.
Движение — это жизнь постоянно крутилось в голове. На годовщину свадьбы муж оплатил мне курсы в автошколе. Радости не было предела – это же лишний повод для движения.
Кстати, милые девушки, если у вас частный дом или у вас есть дача, то вы счастливчики.
Где, как не на любимом огороде можно провести время и размять свои косточки да к тому же еще куча полезных витаминов. Я отвлеклась.
Путь от дома до автошколы был километра четыре и занимал минут сорок — пятьдесят.
Этому я только радовалась. Четыре километра туда, четыре обратно, минус вес – это только вдохновляло
Естественно, ни о каких такси, маршрутках, автобусах речи быть не может, только на своих полненьких ножках. Так я прошагала три месяца, включая суровый декабрь.
Девочки, какая я была довольная, не передать словами, когда таким образом мой вес снизился до 62 килограммов. А как придает это уверенности, даже не объяснить. Ну и конечно я смогла сделать то, о чем давно мечтала – купить желаемую одежду: узкие джинсы, приталенные платья, юбки–мини. В общем, завидовала сама себе.
Но здесь я столкнулась с новой проблемой — отвисание кожи, так как быстрая потеря веса – это стресс для организма
Но не нужно отчаиваться, надо просто продолжать занятия спортом: так же больше ходить, не жалея сил и времени и постепенно все восстановится.
Но, не всегда все складывалось хорошо. Были моменты, когда вес стоял на месте и даже набирался, даже если ты лишнегоне ела.
Для меня это был повод для расстройства, потому что вес для меня был на первом месте, уж слишком зациклилась.
Но само собой все проходило, вес терялся. К тому же, вскоре я забеременела, а для меня это было тоже проблемой на фоне лишнего веса.
Делая итог к своей статье, хочу сказать: девушки, полюбите себя, свой организм, своё тело, только при этом условии у вас все получится.
Если вы думаете, что если вы домохозяйка, никуда не ходите, вас никто не видит, то пойдет и так, то вы глубоко ошибаетесь, это не так.
Только представьте, как вы будете вдохновлять мужа, ложась спать не в безразмерном балахоне, а в красивом пеньюаре, а в магазине на вас есть размер понравившейся одежды.
А представьте, как смеются и шалят ваши детки, как они называют вас мамой, а вы не можете забеременеть, так как ваша матка заплыла жиром.
Всё это надо пропустить через себя, не поспать ночь, подумать, что для вас дороже и немного усилий и силы воли.
А чтобы не думать о еде – найти себе увлечение, чем будет занята ваша голова и время, можно сказать, это основа похудения.
В завершении хочу сказать, худела я три года назад, я теперь мама двоих очаровательных сыновей и обладательница 58 килограммов. Всем удачи и здоровья!
Если статья понравилась ставьте лайки, пишите комментарии и подписывайтесь на мой канал!