Зубы тоже любят чистоту. Уход за ротовой полостью.

В ротовой полости находится огромное количество микроорганизмов, способные вызывать кариес и другие заболевания ротовой полости.

Поэтому регулярные приемы ухода за зубами и ротовой полостью значительно снижает вероятность зубного кариеса и заболеваний полости рта.

Основные правила ухода за зубами и ротовой полостью:

• Чистить зубы утром и вечером. Зубы рекомендуется чистить в течение трёх минут. Подбери для себя правильную щетку. Если нет проблем с зубами и дёснами, пользуйся жёсткой щёткой. Если же зубы чувствительные, а дёсны кровоточат, тогда лучше приобрести щётку с мягкой щетиной. Идеальная щетка - щётка с округлой щетиной и маленькой головкой на длинной, слегка изогнутой ручкой.

Зубную щётку надо менять раз в три месяца.

• Перед чисткой зубов пользуйся зубной нитью, тем самым ты уберёшь остатки пищи там, где щётка не могла достать.
• Полоскать рот после каждого приёма пищи в течение 3-4 минут. Полоскание - необходимая гигиеническая процедура. Она помогает избавиться от микрочастичек пищи, которые застревают между зубами, тем самым, предотвращает возникновение кариеса и неприятного запаха. Особенно полоскание необходимо проводить после приёма сладких продуктов и напитков.

Для полоскания подойдёт обычная вода или специальные ополаскиватели.

• Регулярно проводить механическую чистку языка специальным зубным скребком или щеткой с рифлёным основанием.
• Раз в полгода посещать стоматолога. Даже, если зубы и дёсны не беспокоят, все равно сходи к специалисту для профилактического осмотра. К тому же, стоматологи раз в полгода, советуют проводить профессиональную чистку зубов от твёрдого налёта и зубного камня.

Лучше предупредить возникновение кариеса, чем проводить лечение, тратя свои деньги, нервы и время!