Мы воспринимаем наши эмоции, как такую же данность нашей физиологии, как дыхание, сердцебиение и так далее. Но в то время, как за эти базовые функции отвечают простые рефлексы и конкретные точки в стволе головного мозга, то с эмоциями все гораздо сложнее. За них отвечают десятки нейромедиаторов и гормонов, которые влияют на весь организм в целом...
Счастье очень сложно объяснить как феномен, от чего оно зависит и как его призвать в нашу жизнь. Это очень индивидуальное переживание, но вот гормоны, способные это счастье вызывать — у всех одинаковые.
Серотонин
Его рецепторы рассеяны по всему головному мозгу и на разные участки его действие отличается. Он влияет и на агрессию, и на половое влечение, и на тревогу. Его низкая концентрация сопровождается сильной депрессией и апатией. Лучше всего он выделятся в ответ на социальный успех. Чувствуя наслаждение от очередного лайка в instagram, знайте — это серотонин.
Эндорфин
Ему приписывают многие функции, хотя по своей природе она у него одна — маскировать боль. Он помогает выжить в экстремальных, угрожающих жизни ситуациях. Раненное животное (или раненный человек) может довольно долго бежать от своего преследователя благодаря эндорфину. У марафонцев часто встречается "эйфория бегунов", когда после длительного бега, начинает выделятся довольно много этого гормона, в ответ на стрессовую нагрузку на организм. Синтетическими эндорфинами являются морфий и героин.
Окситоцин
Этот гормон отвечает за чувство привязанности. Его активней всего продуцирует мозг влюбленных, кормящих мам и грудничков. Без него человек бы вел асоциальный способ жизни, ни с кем не вступая в отношения и ни к кому не привязываясь. Дружеские объятия, удовольствие от теплого искреннего общения, и даже длительный зрительный контакт, активируют выработку окситоцина. И делают человека человеком.
Дофамин
Сам по себе этот нейромедиатор счастья не вызывает, но обещает, что вы обязательно его испытаете, съев вон ту шоколадку или переспав вот с этой девушкой. Это гормон поощрения. Он мотивирует совершать поступки, которые некогда принесли нам удовольствие или принесут его с максимальной вероятностью. Ваш мозг на гормональном уровне запоминает все, что приносит вам удовольствие и будет очень сильно стараться, чтобы вы повторили это еще раз. Активней всего дофамин поощряет еду и половые связи.
Даже, когда нам кажется что мы целиком и полностью можем контролировать свое эмоциональное состояние усилием воли, то малейшее колебание того или иного нейромедиатора может в корне его изменить самым непредсказуемым образом. Помните об этом!
Понравилась статья о гормонах? Вот вам еще:
Если вам понравилась статья — ставьте большой палец вверх, чтобы видеть у себя в ленте больше моих заметок, которые будут касаться нашего внутреннего космоса!
Буду очень благодарна за подписку на мой канал и с радостью отвечу на интересующие вас вопросы!