Иногда так не хватает силы духа, чтобы побороть лень и заняться самовоспитанием. Как можно научиться контролировать эмоции и свою жизнь, если все дают абстрактные советы, совершенно не помогающие в решении личных проблем.
Ведь мы часто думаем: «Еще бы чуть-чуть, чуть-чуть побольше упорства и работоспособности, и я мог бы достичь успехов!». Порой нам даже не хватает собственных сил сделать миниподарок своим близким, порадовать их. Всего лишь пару шагов нас отделяют от радости, подаренной на Новый год вами своим родным людям. Но мы почему-то сопротивляемся сами себе, каким-то странным образом обходим всех на своем пути и снова остаемся ни с чем.
Многие люди связывают свою пассивность с неумением контролировать свои эмоции и свою жизнь. Мы не хотим предпринимать какие-то шаги для достижения своей цели только потому, что устали эмоционально, устали жить в жестоком мире среди корыстных и нечестных существ.
Проблема других заключается в непреодолимой лени, которую порой невозможно побороть. Вроде бы запланировал много дел, решился заняться важными вопросами, но проходит один день, второй, а ты так и не сдвинулся с места.
Есть два решения проблемы:
- 1 – перестать злиться на всех и перестать завидовать всем;
- 2 – побороть лень и стать человеком действия.
А как это сделать? Как научиться контролировать эмоции и свое упорство?
На этот вопрос также есть ответ.
Я вам расскажу два действенных способа, которые реально дают результаты. Если, конечно, вы будете следовать правилам и выполнять все необходимые от вас действия честно и регулярно.
Читайте также: Как правильно визуализировать желания
Учимся контролировать эмоции
Вам поможет браслетик.
Техника не нова, однако она помогает.
Приобретите понравившийся вам браслетик. Он должен быть неброский, простой и не привлекающий к себе внимание.
Наденьте его на одну руку. А затем снимайте с одной руки и надевайте на другую тогда, когда вы ругались, сплетничали, жаловались на жизнь или критиковали кого-то. Как только это произошло, тут же вспоминайте про свой волшебный браслетик.
В чем секрет.
Браслетик нужно продержать на одной руке 21 день. Именно столько нужно, чтобы сформировалась привычка. Теперь у вас есть новый стимул: продержать браслетик на одной руке. Согласитесь, это ведь намного проще и интереснее, чем старый стимул не жаловаться на жизнь. Хотя вы честно будете выполнять и эту миссию благодаря обычному браслету.
Учимся контролировать свою жизнь
Вам нужно научиться упорству. Именно оно приводит к успеху.
Вам поможет календарик.
Заведите стандартный маленький календарь с датами и днями недели. Не обязательно заводить его 1 января. Сделайте это прямо сегодня или завтра. Вечером ежедневно зачеркивайте дни, когда вы недостаточно поработали или вообще бездельничали. А в кружочек обводите те дни, которые вы провели плодотворно и достигли каких-то результатов.
В чем секрет.
Календарь покажет ужасающую картину всей вашей деятельности. Для кого-то поначалу это будут одни зачеркнутые даты, у кого-то будут проскакивать и кружочки. Но будьте честны перед собой. Не рисуйте лишние кружочки. Таким образом вы будете работать весь день, чтобы вечером торжественно обвести в круг сегодняшнюю дату.
Для того, чтобы научиться контролировать свои эмоции и свою жизнь, понадобятся дни, недели, месяцы, но результат стоит этого. Поэтому сейчас же задумайтесь, какой браслетик вы хотите, и решите, где можно купить маленький календарь.
Спасибо за прочтение, подписывайтесь на наш канал и следите за новыми публикациями!