Не редко бывает что после 40 лет, как у мужчин, так и у женщин, развивается сахарный диабет. При этом многие даже не подозревают, что больны. В этой статье мы рассмотрим, на какие симптомы стоит обратить пристальное внимание.
Начну сразу с симптомов. Не всякий из нас после 40 лет может похвастаться отменным здоровьем, поэтому такие явления как:
· Хроническая усталость;
· Беспокойный сон и сонливость;
· Сухость во рту и постоянная жажда;
· Частые головные боли;
· Плохая заживляемость ран;
· Пигментные пятна и дерматиты;
· Стремительное увеличение веса;
мы чаще связываем с возрастом и естественными процессами. А между тем, эти симптомы могут говорить о развитии в организме опасного заболевания – сахарного диабета.
Что же это такое – сахарный диабет?
В возрасте после 40 лет развивается сахарный диабет 2-го типа.
Диабет 1-го типа – это когда поджелудочная железа вырабатывает мало инсулина (гормона, отвечающего за доставку глюкозы в клетку). Поэтому приходится постоянно делать инсулиновые инъекции.
Второй же тип характеризуется развитием инсулинорезистентности, то есть снижением восприимчивости клеток к инсулину. На ранних стадиях поджелудочная железа здорова, но работает с небольшой перегрузкой. Если не предпринимать ни каких мер, нагрузка на железу будет постепенно увеличиваться, что приведет к ее истощению и потребуются постоянные инъекции гормона.
Чем опасно заболевание?
Второй тип диабета в первую очередь опасен тем, что развивается постепенно и незаметно. Очень медленно заболевание из легкой формы (где симптомы совсем слабые) перетекает в тяжелую, где чаще всего уже поражены сосуды, есть риск попасть в гипергликемическую кому, присутствуют хронические осложнения. При диабете сильно страдают сосуды, что может повлечь за собой потерю зрения, ишемическую болезнь сердца, ампутацию конечностей. Так же страдает и нервная система, следствием диабета может стать слабоумие.
Как диагностировать?
Если у вас появились подозрения, или вы просто ради профилактики решили себя проверить, вам следует пройти тест на толерантность к глюкозе. Метод заключается в том, что забор крови у вас делают минимум два раза. Сначала утром натощак, потом вы выпиваете 75 грамм глюкозы, и через два часа кровь берут повторно. Домашние глюкометры скорее введут вас в заблуждение, чем помогут диагностировать болезнь. Сахар в крови показатель не постоянный и даже у здорового человека время от времени бывает выше нормы.
Лечение и профилактика
Медикаментозное лечение конечно назначает лечащий врач.
Независимо от того болеете вы или нет, нужно соблюдать диету. Для продуктов помимо калорийности есть еще такой показатель как гликемический индекс, он характеризует скорость усваивания улеводов. Чем он выше, тем быстрее растет уровень сахара в крови. При составлении своего рациона нужно стремиться, что бы основная часть продуктов имела низкий гликемический индекс. Нужно что бы сахар в крови держался на стабильном уровне, не было его резких скачков. Так же следует избегать алкоголя, жирного, сладкого. Желательно избавиться от лишнего веса.
Будут полезны регулярные физические нагрузки, достаточно продолжительных пеших прогулок на чистом воздухе.
Будьте внимательны к своему здоровью, старайтесь избегать лишних стрессов, своевременно и качественно пролечивайте инфекционные заболевания. Ведите здоровый образ жизни и сахарный диабет никогда вас не потревожит.
Ставьте лайки если статья вам понравилась. Если у вас сахарный диабет, расскажите в комментариях как вы его обнаружили.