Как понять что это не твой тренер? Да все просто.
Это определить можно уже в первые 5-15 минут вашей с ним тренировки.
Мне удалось побывать много в каких фитнес-клубах и повидал я разных тренеров.
Здесь обсуждать можно много чего, но лично для себя я выделил всего 2 критерия, по которым можно уже в первые 5-15 минут тренировки понять, что это не тот тренер, который вам нужен.
Банальная ситуация:
Вы пришли на тренировку. Вам предложили услуги персонального тренера. Так как вы впервые пришли, то конечно же согласились, не все это делают, но часть людей точно на первые занятия идут с тренером.
Все отлично, началась разминка. После тренер показал вам некоторые упражнения. Тренировка кончилась. Вы ушли домой.
Ну да, что тут не так то? Все же так и должно быть?
Ну да, все так. Только в процессе всего этого не должны быть упущены две очень важные детали.
Персональный тренер должен вас в первую очередь расспросить о некоторых вещах.
Во-первых.
Перед началом разминки он должен поинтересоваться о состоянии вашего здоровья. Потому что тренировку нужно планировать исходя из ваших возможностей, а вдруг у вас колени или спина, например, больные и некоторые упражнения будут противопоказаны.
Если тренер не спросил у вас об этом, то стоит задуматься, а все ли правильно он делает...
Ну и второе, что он должен спросить, как я считаю, это узнать про ваши цели. Зачем вы пришли, для чего, похудеть, набрать, стать сильнее, поправить здоровье и т.д.
Чтобы не было такого что: "Иди разминайся, а потом вот это упражнение 3 по 10, потом это 3 по 10 и пресс качай иди, потом час по дорожке ходи обязательно и только потом домой." (Да-да, бывает и такое).
Поэтому если тренер не спросил вас хотя бы от таких вещах как состояние вашего здоровья и цели тренировок, то стоит задуматься...
Уважаемые читатели, буду благодарен, если подпишитесь на канал и поставите палец вверх!
Я ценю каждого читателя, большое спасибо!
