Эти плоды можно встретить на каждом овощном прилавке и в супермаркетах. Как и любые фрукты, бананы полезны для здоровья человека.
Ими можно легко и вкусно перекусить, без риска поправиться. К тому же они насыщают наш организм жизненно необходимыми веществами: кальцием, фосфором, кальцием, железом, витаминами А, Е, С, группы В.
Эти компоненты нужны человеческому организму, они обеспечивают работу сердца, элластичность сосудов и капилляров, прочность костей. Очень полезны бананы тем, кто страдает от отёков, они своим действием выводят излишки жидкости из тканей организма, тем самым снимая отёчность и улучшая самочувствие.
Но в некоторых случаях, бананы могут нежелательным продуктом в рационе. Кому и в каких случаях они запрещены, вы узнаете из этой краткой статьи.
Кому противопоказано есть бананы
Тем, у кого имеются заболевания почек или нарушения в их работе, рекомендуется воздержаться от употребления в пищу бананов. Дело в том, что они активируют выведение жидкости, одновременно с этим происходит повышение свёртываемости крови. Если она слишком густая, это может провоцировать образование сгустков и тромбов. Людям у которых тромбофлебит сосудов, категорически запрещено употребление бананов.
Имеющиеся нарушения в работе печени и желчного пузыря, служат серьёзным ограничением. Ведь бананы уменьшают отток желчи, что в данном случае противопоказано.
Если у человека проблемы с пищеварением, следует с осторожностью отнестись к употреблению бананов. Они вкусные, сытные, но эта особенность объясняется тем, что они долго перевариваются - это может ухудшить самочувствие, вызвав усиленное газообразование, метеоризм и другие неприятные ощущения и симптомы.
Диабетикам следует с осторожностью баловать себя этими фруктами, Их употребление вызывает резкий подъём уровня сахара в крови, что в данном случае, негативно влияет на самочувствие и состояние здоровья.
Для тех, кто страдает заболеваниями сердца, бананы полезны, ведь калий благотворно действует на сосуды. Но в случае, когда идёт восстановление после инфаркта или инсульта, желательно отказаться от них, так как они могут тормозить восстановительный процесс.
В остальных случаях можно наслаждаться этими полезными южными плодами, которые принесут вам только пользу.
Ставьте Лайк, если вам нравятся бананы и вы считаете их полезными). Здоровья вам, прекрасного настроения и отличных майских выходных деньков).