⠀
Друзья, доброе утро! Как вы? Уверена, что большинство из вас сегодня отдыхает, ведь вся страна празднует День весны и труда)
⠀
Весна - это лучшее время, для того, чтобы обновиться, попрощаться со страхами и сказать «Да» своему душевному развитию.
⠀
Часто мы вынуждены говорить «нет». Мы боимся неизвестности, привыкли находиться в своей зоне комфорта. Отрицательные ответы играют в нашей жизни позитивную роль, позволяя нам расставлять приоритеты и управлять своим времени. Но они негативно влияют на нашу способность быть счастливыми, когда повторяются слишком часто.
⠀
Хотели бы немного чаще говорить «да» и открыться навстречу новому? как в фильме))
⠀
Конечно, если "да" вы говорите слишком часто, то можете чаще сталкиваться с различными проблемами:) А если редко, то можете быть затянутыми рутиной и даже заработать депрессию.
⠀
Когда мы говорим “нет“, то закрываем себе путь к чему-то удивительному. А «да» открывает двери в неизведанное, делая жизнь более интересной.
⠀
Давайте попробуем начать с малого вместе. Предлагаю СЕГОДНЯ УСТРОИТЬ день под названием “ДА” всему новому.
⠀
⏺ Предлагаю сегодня есть только vegan еду
⏺ Предлагаю посмотреть фильм "Всегда говори да"
⏺ Попрактиковать любую мантру из аккаунта @mantrica 108 раз
⏺ Улыбнуться незнакомому человеку и пожелать чудесного дня.
⏺ Приготовить чай или кофе любимому (ой) / другу
⏺ Записать на листок 5 благодарностей (за что вы себе благодарны)
⏺ Обнять кого-то
⏺ Послушать песню «I always love u”, по мне это песня очень открывает сердце
⏺ Выпить стакан тёплой воды с лаймом (полезно для здоровья)
⏺ Сделать медитацию «Свет в сердце»
⠀
Напишите в комментариях ЦИФРОЙ сколько «ДА» из 10 пунктов вы реализуете сегодня.
⠀
🆕Эти вопросы помогут вам проанализировать ваш день:
⠀
♾Этот день прошел для вас более интересно?
♾Вы почувствовали себя счастливее?
♾Ощутили себя сильнее? Увереннее?
♾Вас что-нибудь удивило?
⠀
Чем чаще мы будим говорить «да» новому, тем легче станет для нас этот процесс в дальнейшем. И чем больше позитивных результатов мы будем видеть, тем чаще станем говорить “да” новому в дальнейшем. Прекрасных солнечных выходных!