Разрыв отношений может звучать как ужасная вещь, если у вас возникают проблемы в ваших отношениях. Что если мой партнер уйдет во время этого перерыва? Что если он найдет кого-то еще? Он делает перерыв только для того, чтобы потом расстаться?
Перерыв в отношениях часто приводит к разрыву. Но это не всегда так. Если сделать это по правильным причинам, перерыв может вдохнуть свежий воздух в умирающие отношения и дать обоим партнерам столь необходимую перспективу.
Вот 3 причины для этого:
1. Если вы чувствуете себя разбитым в отношениях, вам нужен перерыв.
Много раз, вы просто чувствуете себя разбитым в отношениях. Это может быть потому, что вы одновременно боретесь и спорите. Или это может быть из-за нерешенной проблемы в отношениях.
Если вы или ваш партнер чувствуете себя подавленным до такой степени, что ни один из вас не может заниматься своими повседневными делами, самое время сделать перерыв.
Перерыв может быть идеальным поводом для того, чтобы занять некоторое место друг от друга, не принимая решение расстаться. Когда вы решаете сделать перерыв, вы соглашаетесь друг с другом не встречаться с кем-то еще и уделите время, чтобы подумать и получить некоторую перспективу.
В большинстве случаев вы чувствуете себя перегруженными своими отношениями из-за борьбы, постоянных споров или неспособности прийти к соглашению.
Перерыв не поможет, если вы сначала не найдете способ решить эти проблемы. И вы можете сделать это, выяснив причину проблемы.
Например, если вы боретесь и постоянно спорите, может случиться так, что один или оба из вас могут быть небезопасными или не иметь надлежащих коммуникативных навыков. Если это так, это поможет вам улучшить свои навыки общения во время перерыва.
Одна из моих любимых книг для изучения правильных коммуникаций - «Ненасильственные коммуникации» Маршала Б. Розенберга.
Книга может эффективно применяться на всех уровнях общения и в различных ситуациях: интимные отношения, семьи, школы, организации и учреждения, терапия и консультирование, дипломатические и деловые переговоры, споры и конфликты любого характера.
Помимо работы над своими навыками общения, вы также должны выяснить причину отсутствия безопасности, которая приводит к этим спорам. Спросите себя:
Это личная проблема или проблема в отношениях?
Например, если ваш партнер с самого начала был абсолютно честен и лоялен к вам, и вы все еще испытываете ревность каждый раз, когда он / она разговаривает с другим мужчиной / женщиной, то ваша проблема отсутствия безопасности и ревности, скорее всего, является личной проблемой. Вы развили эти тенденции ревности из опыта или из каких-то детских проблем. Если это так, вы должны использовать это время для работы над собой.
С другой стороны, предположим, что вы были лояльны и полностью доверяли своему партнеру, пока однажды не обнаружили в его / ее телефоне откровенное сообщение сексуального характера от другого человека. Вы говорили об этом и простили его. Но вы никогда не сможете доверять ему снова. Если это так, то вам следует серьезно подумать о том, чтобы разорвать отношения, если только вы не найдете решение этой проблемы или ревности. Если ваш партнер не хочет работать над восстановлением доверия, эти отношения никак не могут продолжаться дальше.
Если вы чувствуете себя подавленным из-за того, что вы оба не смогли прийти к соглашению по какой-либо проблеме, вы можете использовать этот перерыв, чтобы все обдумать и выяснить, насколько эта проблема важна для вас.
Серьезные разногласия, такие как религия, политика, ценности и выбор профессии, обычно приводят к разрыву. Принимая во внимание, что незначительные разногласия, такие как управление временем, могут быть решены с надлежащей коммуникацией и пониманием.
2. Если один из вас обманул, сделать перерыв может быть разумным выбором.
Неверность, как правило, нарушает условия сделки для большинства людей. Но в некоторых случаях вы слишком много вложили в отношения, чтобы просто уйти из-за одной ошибки. Если ваш партнер обманул и у вас возникли трудности с отпуском, самое время попросить перерыв.
Когда вы просите его о перерыве, вы не получите слишком много сопротивления со стороны вашего партнера. Вы просто просите время и пространство, чтобы вы могли собраться с мыслями.
По этой причине, когда вы решите отдохнуть от своего партнера, вам следует прояснить для него несколько вещей.
Вы делаете это только для того, чтобы вы могли обработать это и решить, какое решение лучше для вас (и ваших детей, если они у вас есть).
Установите приблизительный график перерыва, но не выполняйте его. Дайте ему знать, что вам потребуется больше времени, если это необходимо.
3. Если у вас есть сомнения по поводу обязательств, попробуйте сделать перерыв.
Часто люди оказываются в отношениях, в которых они не совсем уверены.
Поскольку вы потратили так много времени на эти отношения, вы на самом деле не хотите их прекращать. Но часть вас также не хочет их продолжать. Часть вас думает, что есть что-то лучшее для вас. Часть вас думает, что ваш партнер не «тот».
Если вы не совсем уверены в том, чтобы совершать обязательства перед своим партнером, самое время попросить его о перерыве. Перерыв - это идеальный способ выяснить, подходит ли вам партнер.
Однако будьте осторожны, прежде чем сказать партнеру, что хотите отдохнуть, будьте готовы к худшему. Если ваш партнер не знал о ваших сомнениях, вы захотите сделать перерыв, что станет для него неожиданностью и, скорее всего, заставит его усомниться в своей приверженности.
Вы должны ожидать много боли и эмоций, когда вы сообщаете ему новости. Но, на мой взгляд, оно того стоит. Если ваш партнер не подходит вам, лучше узнать об этом сейчас, а не годы спустя.
И если он вам подойдет, вы в конце концов поймете это и будете готовы к обязательствам.
Если вы решили сделать перерыв по этой причине, вы должны помнить следующее:
Скажите ему, что вы заботитесь о нем, и это не разрыв. Вы делаете это, чтобы убедиться, что обязательство является правильным шагом для вас.
Установите четкие границы знакомства с другими во время этого перерыва.
Установите четкую временную шкалу для перерыва до конца. Вы делаете это с тем, кого любите. Лучше всего установить четкие сроки до перерыва. Если вы все еще не уверены к концу графика, лучше всего расстаться с ним и отпустить его.
Суть
Перерыв может быть разумным выбором, если вы находитесь в сложной ситуации в ваших отношениях. Это дает вам время и перспективу, вам нужно принять правильное решение.
Но когда вы делаете перерыв, вы должны четко понимать себя и своего партнера относительно причин, по которым вы должны его сделать. Вы должны четко обсудить детали перерыва и установить четкие временные рамки.
Если в конце перерыва вы почувствуете, что вам нужно больше времени, сообщите об этом своему партнеру.
Если вы решили сделать перерыв, вы должны сделать это. Не возвращайтесь к своему партнеру только потому, что скучаете по нему. Убедитесь, что вы решили проблему, из-за которой вы сделали перерыв, прежде чем закончить его.