Информация во круг нас , ею буквально пропитан воздух . Сегодня информация буквально нападает на нас. Поэтому неудивительно, что мы много раз были истощены, даже если не делали ничего сложного весь день. Все, что нужно, это куча нежелательных сообщений, которые могут залезть в нашу голову.
Я все чаще замечаю , что у нас в головах собирается столько мусора , что потом если мы заходит найти нужную информацию мы банально не сможем до нее докопаться. Однажды ехав в маршрутке у меня заболела очень сильно голова и выйдя из нее на воздух боль мигом утихла. Проанализировав данный момент я поняла что это все было от избытка не нужной информации. В маршрутке кричал водитель, кто то говорил громко по телефону , рядом слушали музыку , на против громко беседовали и вся эта информация лилась мне в уши И выйдя на воздух я остановила поток. И сегодня я хочу рассказать вам о том что информация не всегда добро , но и зло как бы это смешно не звучало.
У меня есть несколько советов, как избежать некоторых сообщений.
Получение информации, безусловно, необходимо, но только то что нужно вам и дозировано. Вам может не понадобиться читать такое сообщение или какой-либо статус в соцсети, что там помещает случайный знакомый. Такие моменты уже делают тебя нагруженной , вроде мелочь , а это первая капля хлама в нашей голове.
Не читать статусы в соцсетях.
Одним из прекрасных моментов информационного обжорства являются социальные сети. Помимо того, что они занимают много времени, они также занимают много места в вашем уме. Тебе действительно нужно каждые пятнадцать минут знать, что происходит у всех твоих подписчиков и друзей? Мне самой часто сложно игнорировать статус друзей , но старайтесь уменьшать контроль над тем что выкладывают в на своих странницах ваши друзья ,возможно, каждый день вы читаете наблюдения кого-то, кого вы даже не знаете. И зачем тогда знать, какой друг, которого вы никогда не видели , чем завтракает?
Интернет - хороший помощник и срытый враг
Как правило, вы должны относиться к Интернету более осторожно. Это, безусловно, хорошая вещь, чтобы найти нужную информацию. Но пока вы онлайн, вас атакуют потоки информации которая вам совсем ненужна. В основном это реклама или трейлеры для смешных видео на YouTube и ссылки на другие серверы. Итак, вы уже знаете, что в торговом центре продаются кроссовки, что известная актриса разводится, как пользоваться шампунем для волос, что у вас есть спортивная ставка, что приближается чемпионат мира .Научитесь находить действительно только необходимые вещи, вы увидите, что вы не только почувствуете облегчение, но и вдруг станете гораздо более занятым.
Путешествие по городу, полному подводных камней
Вам не нужно быть подключенным к Интернету, чтобы информация буквально бомбила вас. Достаточно просто пойти на работу. Рекламные щиты на каждом шагу, бесчисленные колонны с плакатами, рекламные щиты в магазинах, вывески в барах, бесплатные приглашения на напитки и делают гуляш в вашей голове. Трудно игнорировать все эти привлекательные скидки, но старайтесь смотреть вокруг вас другими глазами - наблюдать за природой, деревьями, людьми, зданиями. Пусть мир убежит на несколько секунд.
Пленница в мире СМИ
Хорошо, что сегодня вы можете почти сразу узнать, что происходит в другой половине мира, но вопрос в том, вредно ли это для вас. Телевизионные новости полны негативных новостей, и это не совсем хорошо для вашей психики. Нам ясно, что мы хотите получить обзор, но не утонуть в бесчисленных репортажах, которые мы читаем с утра в Интернете или в газетах, а вечером вы будете не только смотреть телевизионные новости, но и репортажи из мира знаменитостей. Мое мнение лучше пойти со своей любовью на ужин и о том, что происходит в мире, прочитать на следующий день в газете. А если у вас нет настроения, просто пропустите день новостей.Важная информация все равно попадет к вам.
Зачем защищаться от большого количества информации?
Это понятно - мы многое сделаете не только для своего здоровья, но и для своей психики. Негативная информация очень негативно влияет на нашу душу. Даже если мы чувствуем, но не признаем этого, плохие новости вызывают у нас стрессовую реакцию, страх или беспокойство, и если этого слишком много, организм начнет защищаться. Мы можете столкнуться не только с головными болями, но и с психологическими проблемами, ослабленным иммунитетом, а затем с любым вирозом. здоровье - это достаточно веская причина, чтобы избавиться от какой-то информации, не правда ли?
Если вам понравилась статья или у вас есть свой взгляд , идеи на эту тему поделитесь в комментариях. Подписывайтесь на канал что бы не пропустить новые статьи.