Добрый вечер. Сейчас я в крации расскажу вам как убедить себя что ваши дела обстоят куда лучше,чем вам кажется. Статья посвящена Роджеру,который понял как победить тревогу и стать оптимистом.
Когда у Роджера начинается депрессия и недовольство жизнью,он заходит в личную библиотеку с закрытыми глазами,берёт любую попавшуюся книгу по истории,и открывает. Затем открывает свои глаза и целый час посвящает себя чтению. Постепенно углубляясь чтением он понимает что мир постоянно находился на краю гибели,а цивилизации были на пороге забвения.
История переполнена одной трагедией:эпидемии,голод,бесчеловечность,войны и нищета.После чтения он понимает как бы не были плохи дела,они куда лучше чем в тогдашние. Это помогает и придаёт уверенности.
Вывод: Изучайте историю. Сравните свои проблемы с историей эпидемий,бедности и т.д.