Вот он - последний месяц весны. Уже начинаешь строить планы и представлять, как проведёшь лето. Но ведь и до лета нужно успеть сделать кучу дел, например накачаться, похудеть, сдать успешно все экзамены, вообщем те самые дела, выполнять которые уж совсем не хочется, но в голове крутится мысль об их необходимости.
Вот именно для таких моментов я пишу эту статью, чтобы помочь тебе, дорогой читатель, достичь поставленные тобой цели. Да к как же это делается?
Первое что можно сделать - это составить чек-лист. Возьмите листок бумаги и напишите на нём цель, условия для неё, пункты для её достижения. Ниже вы можете увидеть пример чек-листа:
Начало уже положено, но не стоит забывать о матушке лени. Нужно напоминать себе о том, что вы делаете это ради себя, ради улучшения впервую очередь своей жизни. В таких случаях хорошо помогают аффирмации -короткие фразы, при многократном повторении которых в подсознании человека закрепляется нужный образ или установка.
Также на пути к заветной цели может возникнуть такая проблема, как «подводные камни подсознания». Чтобы было понятней приведу пример: у вас есть цель накопить на отпуск. С каждой зарплаты вы откладываете определенную сумму, но в итоге, когда деньги кончаются ваше подсознание говорит, что нужно на что-то жить дальше , и вам приходится брать отложенные деньги. Вот и нашлась та самая ошибка подсознания. А если её исправить, то вместо того, чтобы тратить отложенные деньги, нужно было распределить оставшийся бюджет, и тогда бы их не пришлось бы трогать.
Но самое главное, не забывайте, для того чтобы достичь цель нужен только один человек - это Вы.