«Страх, который мы испытываем перед нашим творческим началом - это страх неизвестности»
говорит Джулия Кэмерон в своей книге «Путь художника» и даёт практические шаги по развитию своего творческого потенциала, убеждая нас, что он есть в каждом.
Книга базируется на двух практиках, которые читателю предлагается делать регулярно.
«Утренние страницы»
Это записи, которые мы пишем каждый день с самого утра (желательно. При необходимости можно писать и вечером), освобождая свою голову от ненужных нам мыслей и открывая дорогу своему внутреннему художнику.
Техника проста: исписать три страницы, убрать подальше, не перечитывать. Повторять каждый день.
Со временем, когда мы привыкнем к этой технике и наши мысли станут более оформленными, можно будет брать пару разноцветных маркеров и, перечитывая утренние страницы, выделять хорошие идеи и то, что приносит дискомфорт. Таким образом утренние страницы зададут вектор развития.
Возможно по началу записи будут полны негатива, бессвязных слов или просто планов на день, но Джулия Кэмерон обещает, что внутренний художник не заставит себя ждать и проявится в очень скором времени.
Важно лишь принять решение о ведении записей и строго ему следовать. Даже когда лениво, грустно и просто ничего не хочется.
«Свидание с собой»
Здесь нам предстоит задача не из легких - необходимо выделить два часа в неделю на себя любимую/любимого и организовать что-то, что понравилось бы нашему внутреннему художнику.
Чем же можно заняться?
Да чем угодно! Правда! Просто подумаете, что бы доставило вам удовольствие и при этом дало бы вам заряд положительной энергии? Даже просто ужин в новом месте или чашечка кофе в любимой кофейне.
Но пожалуйста, оставьте дома телефон или включите авиарежим и побудьте с собой наедине, избавьтесь на пару часов от постороннего шума.
Сначала свидание с собой может показаться унылым и скучным. Не страшно, просто выберите другой род деятельности.
Найдите способ качественно проводить время с собой наедине. Хотя бы раз в неделю.
Вот мой список:
● Прогуляться по городу
● Сходить в кино
● Закрыться в комнате с блокнотом и карандашом
● Отправиться исследовать новые места с камерой
● Сходить на пикник
● Пройтись по магазинам и подобрать себе луки на грядущий сезон
Делитесь своими идеями для свиданий в комментариях.
Мне ещё столько нужно вам рассказать :)