Сигареты, действительно, привычка очень навязчивая, от которой просто так не избавиться. А, порой, даже веский повод не помогает.
Эта история о том, как мне удалось и как до сих пор не удалось моему мужу.
Курила я, наверное, со школы. В университете я уже точно "сидела на системе". Попытки бросить курить заканчивались непродолжительным временем отказа от сигарет, а потом со словами "Ну я же могу! Когда захочу, тогда и брошу" я снова начинала.
Не то чтобы я не хотела, просто то стресс, то день тяжёлый выдался, то не тот день, чтобы бросить курить, то "сразу вредно - надо постепенно" и ещё много-много всяких обстоятельств.
Так и пробежал десяток лет.
Но мне повезло, я родила ребенка и уже почти два года не курю.
В один день, как отрезало, когда увидела сына. До этого, даже в период беременности могла "сорваться". Редко, но могла. Не понимала, кому делаю плохо.
Сейчас твердо уверенна, что не начну. Поскольку за это время были и потери и стрессы. Все удалось перенести без сигарет.
Иногда шучу, что если сын начнет, то буду курить вместе с ним. Может и буду. Кто знает, что может произойти, лет через 14.
НО моему мужу не удаётся.
Много он делал попыток. И вот те пять из них, которые не помогают:
- Резкий отказ от сигарет всегда заканчивался нервами, стрессом, походом за одной в ларек, пачкой в день по итогу. При этом я верю именно в резкий отказ, но для этого должно что-то "переключиться" в голове, иначе никак.
- Электронные сигареты, кальян и прочие приблуды - всего лишь иллюзия, трата денег и времени. Праздник - и он "с мужиками" идёт курить нормальные сигареты. Потому что этими средствами, так же как безалкогольным пивом, только оттягиваешь момент, когда "дорвешься таки до удовольствия".
- Жвачки, пластыри и прочая аптечная штука стоит иной раз ещё дороже, чем сигареты и вышеуказанные курительные приспособления, а эффекта я что-то тоже особого не заметила.
- Бросать "по чуть-чуть", постепенно вообще сложно отнести к способам бросить курить. Сегодня одна, а завтра "бах" и снова пачка. Тут уж от ситуации зависит.
- Родить ребенка, год кормить его грудью - как способ помогает результативно. Жаль, мужикам не подходит.
Но я в него верю! У него все получится!
Ну а всем желающим бросить удачи в этом нелёгком деле.
У кого получилось, делитесь опытом!