Человек по природе своей всегда ищет возможности сократить путь, или найти ту самую таблетку, которая вдруг сделает его сильным, красивым, худым, накаченным, быстрым, ловким (нужное подчеркнуть). В спорте для быстрого результата применяются так называемые анаболические стероиды, вместе с пользой они несут в себе и вред, поэтому находятся под запретом. Но есть добавки польза которых очевидна, а побочные действия либо ничтожно малы, либо вовсе отсутствуют, сегодня мы поговорим как раз о такой таблетке, которая при должном уровне физической активности и хорошей и грамотной диете, обязательно поможет достичь вам нужного результата.
Речь о жиросжигателях основанных на ЭКА (эфедрин, кофеин, аспирин). Эфедрин и кофеин в связке усиливают действие друг друга, и при этом:
- Улучшают показатели энергии и концентрации;
- Ускоряют расход калорий;
- Улучшают процесс расщепления жиров;
- Ускоряют метаболизм (обмен веществ);
- Подавляют аппетит;
Аспирин же помогает продлить эти действия.
Стоит отметить что лучше отказаться от приёма препаратов на основе ЭКА, если у вас есть проблемы с сердцем и нервной системой.
Основную массу препаратов на основе ЭКА делают в США, где эфедрин получают из экстракта растения Эфедры, а Аспирин из экстракта белой ивы. Так же препараты различаются по количеству ЭКА на порцию, если вы только начинаете свой путь в спорте, то лучше выбрать варианты в которых ЭКА будет не более 25. И употреблять нужно начинать с осторожностью в первой половине дня, не более одной капсулы в день. Когда организм привыкнет дозу можно будет увеличить.
На личном опыте я пробовал многие добавки для борьбы с жиром, самой популярной наверно из них является L-карнитин. От которого лично я вообще не почувствовал никакого эффекта, а после того как прочитал несколько статей, из которых понял что нет ни одного научного исследования доказывающего положительного действия в борьбе с жиром от L-карнитина, я и вовсе разочаровался в этой добавке.
Другое дело препараты на основе ЭКА. Когда я выпил первую капсулу, то буквально через час почувствовал скачок энергии, кардио стало выполнять легче, и плюс по телу я почувствовал тепло, это ещё одно из действий препарата, оно поднимает температуру тела, что помогает в прямом смысле жечь жир.
И так при трёхдневной тренировочной недели на которой кардио уделялось лишь 25%, за первую неделю я смог сбросить аж 2 килограмма, на следующих неделях результат уменьшился, и далее я терял от 0,5 до 1 килограмма за неделю. Что всё равно является хорошим результатом. Стоит отметить что со временем прилив энергии от препарата упал, и пришлось поднимать дозировку.
В итоге препарат помог достичь мне поставленной цели, я сбросил порядка 10 килограммов, при этом уделяя кардио не так много времени, основной частью тренировки была силовая работа с железом. Для себя я раз и навсегда понял что это единственная рабочая добавка. Если хотите облегчить себе путь к заветным кубикам на животе, то обязательно попробуйте её, но перед этим необходимо конечно же проконсультироваться с врачом.