Многие продвинутые цигунисты или йоги, изучив талмуды литературы, прослушав множество лекций по эзотерике, разбираются в энергиях, восходящих «земных» и нисходящих «небесных» потоках, знают о существовании энергетических меридиан и многое другое, получив упражнения цигун, задают вопросы:
«А что здесь нужно визуализировать?.. Куда направлять энергию?.. Что нужно представлять и о чем думать во время выполнения цигуна?..»
Ответ простой: «Да, ни о чем не нужно думать!»
Объясняю почему:
Во-первых, хотя при определенных движениях энергия действительно движется в одних и тех же направлениях, но все же все мы разные, и степень раскрытости и проходимости каналов у нас тоже разная. Энергия должна течь так, как она течет, не надо ее подгонять или перенаправлять!
Во-вторых, во время выполнения энергетических упражнений практикующий должен впадать в определенное состояние, или как сейчас модно говорить — мозг должен работать в режиме альфа-ритмов.
А для того, чтобы войти в подобное состояние, необходимо выполнение нескольких условий:
1) Человек должен быть расслаблен и не о чем не думать;
2) Он должен выполнять монотонную, повторяющуюся работу, в данном случае это упражнения комплекса цигун, которые повторяются определенное количество раз;
3) Мозг должен быть занят концентрацией на нескольких разных, но однотипных действиях — это счет, слежение за дыханием и контроль за движениями (правильность выполнения упражнений).
Именно такая совокупность действий, как гипноз, вводит практикующего в нужное состояние сознания (альфа-состояние) и приносит наибольшую пользу от выполнения энергетических практик.
Поэтому, ничего мудрить не надо, чем проще — тем лучше!
Практикуйте цигун «Инь-Ян» и будьте здоровы и успешны!