После прочтения публикации - не забудьте:
- нажать "палец вверх";
- подписаться на канал, ведь каждый подписчик очень важен для нас.
- оставить комментарий.
Фотоматериал использован из свободного доступа Яндекс и является иллюстрацией мыслей автора
Красивые крепкие волосы – это мечта каждой девушки. Но далеко не все представительницы прекрасного пола являются обладательницами здоровых волос. Они считают, что дело в генетике, но, на самом деле, многие женщины сами портят свои волосы, поскольку у них нет простых привычек, помогающих сохранить волосы идеальными до самой старости. Поэтому в статье речь пойдет о пяти правилах, которые должна помнить каждая прекрасная леди. И тогда она обязательно станет обладательницей идеальных локонов.
Правильный температурный режим при мытье
Часто девушки моет голову под струей очень холодной или горячей воды, даже не понимая, что это может привести к очень печальным последствиям. Дело в том, что из-за неправильного температурного режима истощается липидный слой, а также начинают активно работать сальные железы. Из-за этого кожа головы быстро жирнеет. А если кожа слишком сухая, то горячая вода еще и может вызвать сильные раздражения.
Поэтому перед мытьем головы всегда нужно напоминать себе о том, что оптимальная температура воды должна соответствовать температуре тела – 36 градусов. А еще не забывать ополаскивать волосы прохладной водой уже после применения кондиционера. Благодаря такому контрастному душу кутикула разглаживается и волосы становятся послушнее.
Мойте голову только по мере загрязнения
Одни девушки считают, что голову обязательно нужно мыть каждый день, другие уверенны в том, что устраивать банные процедуры для волос стоит только один или максимум два раза в неделю. Оба этих мнения ошибочны. Нужно сделать для себя привычкой мытье волос по мере загрязнения. Если женщина пользовалась средствами для укладки, то лучше помыть голову в тот же вечер или нас следующий день. А в том случае, когда она постоянно собирала волосы в косу, и они особо не загрязнялись, можно устроить мытье и через четыре дня.
Своевременное мытье помогает избавить себума, который выделяется по мере загрязнения. И если его вовремя не смыть, то поры закупорятся, не будет нормальной циркуляции, из-за чего волосы станут тусклыми, ломкими, начнут выпадать.
Не расчесывать и не заворачивать мокрые волосы в полотенце
Привычка оборачивать волосы полотенцем есть почти у всех девушек. И ее нужно срочно заменить на другую привычку – никогда этого не делать. Полотенце, которое закручено словно тюрбан, перекрывает доступ воздуха, а также ухудшает кровообращение и не дает коже головы дышать. Из-за этого волосы становятся очень ломкими. Поэтому чтобы отжать волосы нужно завернуть их аккуратно промокнуть и завернуть максимум на пять минут.
Что же касается расчесывания, то мокрые волосы становятся очень хрупкими. И когда их начинают расчесывать в таком состоянии, то легко ломают и даже вырывают. Поэтому если хочется иметь красивые и живые локоны, нужно приучить себя расчесывать их только сухими и снимать полотенцем промокнув пряди.
Покупать только качественные шампуни
Часто женщины думают, что спокойно могут сэкономить и купить какой-то непонятный шампунь неизвестного бренда. На самом деле, использование непроверенной продукции может привести к очень неприятным последствиям: перхоти, аллергическим реакциям, выпадению волос. Поэтому каждой женщины должна выработаться привычка – никогда не экономить деньги на средствах для ухода за волосами. Иначе потом придется тратить намного больше на восстановление локонов после неудачных экспериментов.
Регулярно делать массаж головы
Массаж – это очень полезная привычка, которая необходима в любом возрасте. Часто молодые девушки думают, что если у них крепкие волосы в двадцать лет, то такими они останутся и в пятьдесят. Действительно, это возможно, но только в том случае, когда женщина правильно ухаживает за своими локонами. И массаж – это один из важных составляющих такого ухода. Он улучшает кровообращение, усиливает питание волос и ускоряет их рост.
Массаж нужно делать ежедневно. Сначала необходимо помассировать шею оттуда, где начинается рост волос, а затем постепенно продвинуться к голове. Эта процедура занимает всего лишь две-три минуты, а эффект от нее остается на весь день.
Правильное питание
Всегда включать в свой рацион питания полезные продукты – это привычка, которая нужна не только для того, чтобы волосы выглядели идеально. Но и чтобы поддерживать себя в форме, не страдать от лишних килограммов и различных заболеваний. Поэтому если у девушки некрасивые тусклые волосы, ей нужно употреблять как можно меньше алкоголя, стараться свести до минимума количество сигарет, а также заменить хотя бы часть своего привычного рациона такими продуктами питания:
- авокадо;
- тыква;
- лосось;
- грецкие орехи;
- морковь;
- дыня;
- абрикосы;
- батат;
- яйца;
- шпинат;
- чечевица;
- йогурты;
- черника;
- творог.
Эти продукты питания насыщают организм массой полезных витаминов и минералов, в том числе и микроэлементами, которые так необходимы для роста и укрепления волос.
Если женщина сделает эти пять простых правил привычками, очень скоро она увидит, как ее волосы становятся крепкими, красивыми и шелковистыми.
