Ревнивы ли вы или ваш партнер? Слегка или невероятно сильно? Вот несколько советов, чтобы справиться с ревностью в вашей паре. С чувством, которое в некоторых случаях становится большой проблемой.
Ревность - человеческое чувство и его трудно сдерживать. Она относится не только к романтическим отношениям, но может также возникать на работе, в дружеских или общественных отношениях в целом. Мы хотим занять чужое место, его внешность, его семейную жизнь, его материальные блага. Есть тысяча и одно проявление ревности. Из ревности, грызущей изнутри, не выйдет ничего хорошего - ей трудно сопротивляться. Социальные сети подпитывают ее, давая нам доступ к жизни других людей. Точнее, к их образу жизни, за которым мы не можем не следить.
Как насчет ревности внутри пары? Как контролировать чувство, постоянно присутствующее в нашей жизни, особенно когда речь заходит о такой чувствительной теме, как любовь? Кстати, ранее мы писали о 10 научно подтвержденных фактах о любви - если вы пропустили статью, рекомендую с ней ознакомиться.
Ревность в паре
Ревность внутри пары возникает достаточно часто, и по уважительной причине. В широком смысле ревность - это сильная привязанность к кому-то или чему-то. Поэтому вполне естественно ее проявление в отношениях пары. Когда мы любим кого-то и не хотим его потерять, мы идентифицируем в качестве угрозы любого, кто способен разрушить эту идиллию.
Негативное чувство?
Ревность не всегда связана с чем-то негативным. Некоторые даже могут обвинять своего партнера в недостаточной ревности. В любви ревность действительно может восприниматься как доказательство привязанности. "Если ты не ревнуешь меня, значит я для тебя ничего не значу". Это довольно распространенная фраза. Однако, ревность - это более чем доказательство любви. Это желание обладать другим человеком, присваивать его. Но любовь не означает необходимости изолировать своего партнера или сделать его своей собственностью. Любить - позволить партнеру быть свободным, признать, что у него есть жизнь и вне вашей пары.
Недостаток уверенности в себе
Ревность иногда имеет большее отношение к самому себе, нежели к другому человеку. Ревновать друг друга к окружающим людям обычно означает признание того, что они более красивы, интересны или забавны чем вы сами. И потенциально они могут заменить вас в отношениях с вашим партнером.
Если у вас нет четких причин для сомнений в своем партнере, необходимо найти решение этой проблемы в вас. Почему вы так себя обесцениваете? Почему вы не думаете, что вы лучше? Постарайтесь немного поработать над этим.
Что должно вас насторожить?
Ревность присуща человеку. Не нужно себя в этом винить, это естественное чувство так или иначе влияет на большинство из нас. Во времена Древней Греции ревность считалась благородным чувством. Это не значит, что с ней не нужно бороться, особенно в том случае, если ревность - слишком важная часть вашей жизни. Быть привязанным к партнеру и не прыгать от радости при мысли, что он в хорошей компании, - нормально. Однако вмешательство необходимо, если ревность принимает форму одержимости. Вы тайно читаете сообщения своего супруга? Шпионите за профилем своего бывшего в соцсетях? Следите за ним тайно на улице? Пора задать себе несколько реальных вопросов об источнике этого поведения.
Несколько советов по контролю за ревностью
Чтобы победить врага, его нужно изучить. Приручите ее. Откуда она взялась? Связана она со страхом быть покинутым или другими страхами детства? Всегда ли вы были ревнивы, с каждым ли из своих партнеров? Какие люди или ситуации вызывают в вас это чувство? Является ли ваша ревность способом желать другого? Скрывает ли она искушение обмануть его? Подведите итоги, чтобы определить правильный угол атаки.
Отключитесь! Это один из лучших способов успокоить вашу ревность. Если вы проводите время за серфингом в социальных сетях, вцепившись в свой ноутбук или, что еще хуже, в его, вы всегда будете находить сообщения, фото и людей, которые вы будете осуждать. Короче говоря, вы будете только подпитывать свою ревность. Отключайтесь от сети.
Доверьтесь партнеру. Да, это легко сказать. Но справляться со своей ревностью означает также предоставление большей свободы партнеру. Не возражайте его прогулкам с друзьями. Дайте партнеру заниматься своими делами. И не поддавайтесь искушению шпионить за ним!
Вы все еще чувствуете, что ревность вторгается в вашу жизнь? Фильтруйте ее. Перестаньте копаться в себе, пытаясь найти еще что-то. Сконцентрируйтесь на позитивном образе, человеке или событии, которое сделало вас счастливым в последнее время.
Сделайте слабость силой
Вместо того, чтобы рассматривать свою ревность как недостаток, который должен быть полностью скрыт, используйте ее. Вы волнуетесь о лояльности своего партнера? Вам кажется, что он меньше смотрит на вас, и слушает? Избавьтесь от монотонности своих отношений, пригласив партнера на обед или концерт или соблазнительно одевшись. Возродите пламя между вами и ощущение того, что вы номер 1 в его сердце.