Представьте себе День святого Валентина. Вы подарили партнёрше цветы или конфеты, вместе провели вечер в кино ... и теперь хотите продолжить празднование в спальне. Но у неё нет желания.
У большинства людей бывают дни, когда они просто не в настроении. Но если это не просто отсутствие настроения, если низкое половое влечение круглогодично? Это может создать некоторые трудности в отношениях.
К счастью, есть несколько способов увеличить сексуальное влечение. И один из них – питание.
Официально до сих пор нет информации о том, могут ли определенные продукты увеличивать либидо. Но многие исследователи подозревают, что некоторые продукты обладают такими качествами. Например, некоторые могут повышать уровень допамина, нейромедиатора, связанного с либидо и сексуальным функционированием.
Вот продукты, которые могут помочь повысить либидо вашей половинки.
Клубника
Клубника богата витамином С, который может повысить либидо. Этот полезный витамин может также обеспечить косвенную пользу для сексуальной жизни мужчины: исследования показывают, что витамин С, когда он употребляется в пищу не в качестве добавки, защищает мужчин от рака простаты.
Для мужчин клубника также может быть полезной, если вы хотите ребёнка - в ней есть фолиевая кислота, которую организм использует для создания сперматозоидов.
Покрытая шоколадом клубника - идеальный способ поднять настроение. Мало того, что вы получите преимущества клубники, вы также получите романтику, которая связана с этим десертом.
Какие преимущества шоколада? До сих пор неясно, насколько он может увеличить либидо, но точно содержит фенилэтиламин, вещество, которое, как считается, стимулирует некоторые химические вещества в мозге, такие как эндорфины.
Сырые устрицы
Устрицы содержат цинк, который, как показывают некоторые исследования, может повысить уровень тестостерона и выработку сперматозоидов.
Если вы делаете устрицы дома, а не ходите в ресторан, держите их на льду и чистите у раковины, чтобы убедиться, что на них нет грязи и бактерий. Когда вы собираетесь открыть их, наденьте перчатки или полотенце и убедитесь, что вы используете устричный нож (нож для очистки овощей может привести к травме).
Подавая их в сыром виде, добавьте небольшое количество уксусного соуса шалот, чтобы усилить вкус. Если вы готовите этот деликатес, запеките в жидком тесте или добавьте их в рагу или суп.
Специальный совет для Дня Святого Валентина: жемчуг добывают из устриц. Если вы ищете хороший подарок и собираетесь подавать устриц, браслет или серьги с жемчугом могут быть идеальным сочетанием.
Авокадо
Авокадо содержит витамин В6, который, как показывают некоторые исследования, может уменьшить симптомы предменструального синдрома (такие, как усталость, вздутие живота и раздражительность). Это может помочь женщинам «войти в настроение».
Для мужчин авокадо может также увеличить либидо немного более косвенно. Для того, чтобы кровь наполнила половые органы, мужчине нужно здоровое, нормально функционирующее сердце. Мононенасыщенные жиры - это тот тип жиров, который снижает уровень плохого холестерина и может снизить риск инсульта или сердечного приступа. А авокадо - отличный источник мононенасыщенных жиров.
Авокадо не самая романтичная еда в День Святого Валентина. Тем не менее это может быть весело и вкусно. Наметьте свой валентинский ужин в мексиканском ресторане, где вы можете заказать много гуакамоле, а перед этим съешьте фрукт.
Продукты, которых следует избегать
Подобно тому, как определенные продукты могут увеличить либидо, другие могут ухудшить его. Например сыр, консервы, чипсы, кофе, растительное масло, белый хлеб, соя, лакрица.
Если вам понравилась статья, то обязательно подписывайтесь на наш канал.