Не ждали пополнения в семье так скоро? Узнайте, как подготовить себя и малыша к этому чудесному событию.
Новости о появлении ребёнка всегда очень волнительны. Эмоции зашкаливают, и вам хочется сообщить эту новость всему миру. Однако, когда беременность наступает неожиданно быстро после родов, вместо приятного волнения может наступить чувство неловкости, страха и даже отчаяния. О том, с какими трудностями и приятными сюрпризами вы можете столкнуться во время второй и последующей беременностей, рассказывают опытные психологи. С их советами пережить этот волнующий период вам будет максимально легко.
Нелепые комментарии окружающих
К сожалению, окружающие, узнав о вашей новости, могут «одарить» вас нелепыми, а порой и обидными комментариями и вопросами. Скорее всего, они делают это не из-за злого умысла, но, учитывая повышенную чувствительность у беременных, даже самые «невинные» шутки (вроде: «что вы собираетесь с этим делать?» или «ты самый фертильный человек, которого я когда-либо знала», или «наверняка, это в последний раз, так?») могут негативно сказаться на психологическом здоровье беременной. Чтобы избежать ненужного публичного обсуждения, не торопитесь делиться этой новостью. Подождите немного — и тогда ваше событие будет воспринято вполне естественно.
Вашему телу может быть непросто
Некоторые женщины переносят беременность одну за другой просто прекрасно, однако многие испытывают трудности в этот период. Как показывают исследования, если беременность наступает в течение шести месяцев после родов, это может негативно сказаться на нормальном функционировании организма. Самые распространённые проблемы: боль в бёдрах, синдром запястного канала, сердечная аритмия, головокружение и другие. Чтобы наиболее безболезненно пережить этот период, старайтесь избегать активных нагрузок на тело и больше расслабляйтесь: как физически, так и ментально.
Грудное молоко может заметно иссякнуть
Согласно исследованиям Ла Лече Лиги, большинство женщин во время второй и последующих беременностей имеют недостаток грудного молока. Зачастую кормящие мамы обнаруживают это достаточно поздно, и новорождённые малыши испытывают нехватку естественного питания. Чтобы вовремя предотвратить это, обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом и заблаговременно начните принимать растительные лекарственные препараты и травяные сборы для поддержания баланса грудного молока.
Шансы на зачатие близнецов возрастают
Возможно, вы будете удивлены, но медицинские исследования показывают, что при зачатии во время грудного вскармливания, шансы на появление близнецов увеличиваются. Чтобы досконально разобраться в этом феномене, необходимы более глубокие исследования, однако уже доказано то, что гормональные изменения, происходящие в организме кормящей матери, повышают его способность воспроизвести два и более плодных яйца во время овуляции.
У вас будет меньше свободного времени
Сам период беременности и ожидания малыша — бесценен. Многие матери могут часами прислушиваться к своему организму, наблюдая за развитием и ростом плода. Однако вам будет намного труднее наслаждаться радостью ожидания малыша, если вы уже воспитываете одного или двух детей. Поверьте, как только у вас появится свободная минутка, вам непременно захочется потратить её на сон, а ваш растущий животик будет мешать вам активно играть со своим ребёнком. Очень важно, чтобы ваш партнёр или родственники вошли в положение и смогли больше времени проводить с вашими подрастающими детьми.
Планирование может стать затруднительным
В период ожидания ребёнка будущие мамы любят планировать все важные вещи, связанные с появлением малыша, намного заранее. Но с каждой новой беременностью планирование становится труднее. К примеру, в то время, как вы будете заниматься перепланировкой детской комнаты с целью компактнее разместить все игрушки вашего подрастающего ребёнка, вы внезапно можете осознать, что вскоре вам понадобится еще одна комната для второго малыша (а может, и дом побольше, если вы ждёте двойню или тройню!). Также вам следует заранее подумать о том, кто позаботится о вашем первенце, когда вы будете в роддоме.
Вы можете чаще испытывать переутомление
Беременность может приносить массу неудобств. Уже не говоря о том, что вы испытываете усталость, как физическую, так и эмоциональную, перепады настроения становятся всё чаще, а соблюдать координацию становится всё труднее по мере роста вашего животика. Вам сложнее сконцентрировать внимание на работе, вы чаще ссоритесь с родителями и с супругом и в целом скучаете по тем временам, когда ваше тело было предоставлено вам самим.
Многие женщины после первых родов испытывают необыкновенное облегчение и снова чувствуют себя собой. Но, если вторая беременность наступает буквально через несколько месяцев после родов, все неудобства могут увеличиться в несколько раз. Раз уж беременность наступила, старайтесь как можно меньше думать о ней и об изменениях в вашем организме, а больше концентрируйтесь на том, что приносит вам радость и расслабление. Например, музыка — отличный антидепрессант.
Вас может настигнуть чувство стыда
Ни одна женщина никогда не должна стыдиться своей беременности. Это личное решение каждой, которое не должно касаться абсолютно никого. Однако, по утверждению психологов, некоторые женщины испытывают необъяснимое чувство стыда и неловкости, особенно в те моменты, когда случайно «натыкаются» на своих подрастающих детей своими животиками. Более того, удивлённые взгляды и реакция окружающих на ваше интересное положение, которое наступило так быстро, может заставить вас чувствовать себя неловко. Просто перестаньте обращать внимание на таких любопытных — вы не обязаны объясняться перед ними.
Подготовка ребенка к появлению брата или сестрёнки
Существует огромное множество книг и видеотренингов, направленных на правильную психологическую подготовку вашего ребёнка к появлению нового члена семьи. Однако у маленького ребенка зачастую отсутствует способность понять любую из этих концепций. Их прекрасные маленькие головы направлены на осмысление их собственного существования, и, конечно, они даже не понимают и половины слов, произносимых вокруг!
Имейте в виду, что ваш малыш просто не готов разговаривать с вами на тему появления нового ребёнка. Но попытаться всё же следует. Как утверждают психологи, до момента появления на свет нового малыша, ваш ребёнок может и не понимать до конца того, что вы пытаетесь до него донести, но, как только он увидит новорожденного, он сам со временем выработает для себя концепцию, как ему с этим жить. И чем мягче и деликатнее вы сумеете его подготовить к этому событию, тем легче ему будет справиться с этим.
Чувство, будто вы обманули своего ребёнка
Супружеские пары, ставшие родителями во второй и в третий раз, часто ощущают себя предателями по отношению к своему первенцу. Все игрушки, одежда и обувь естественным образом переходят к новорождённому, а счастливые моменты утренних «обнимашек» с вашим ребёнком всё чаще прерываются плачем младшего малыша, так же как и время игр и время перед сном. Возможно, глубоко в душе вы бы хотели, чтобы появление на свет второго ребёнка случилось чуть позже, ведь тогда вы в полной мере могли бы насладиться временем с вашим первенцем. Это вполне естественное чувство, которое пройдёт, как только ваш младший слегка подрастёт.
Вы можете потерять голову от страха
Многие женщины, увидев заветные две полоски буквально через несколько месяцев после родов, испытывают если не ужас, то неподдельный страх. Это вполне естественно: ваша семья только что стала больше, расходы увеличились, у вас стало меньше личного времени, да и жизнь с появлением первенца значительно изменилась. Как же справиться со всем этим, когда вы снова беременны? Если вам действительно нужна поддержка, психологи советуют начать общаться с супружескими парами с аналогичной ситуацией: ведь если справились они, справитесь и вы!
Вы будете чувствовать себя профессионалом
Пожалуй, наибольшим преимуществом второй и последующей беременностей является то, что, в отличие от молоденьких будущих мам, трепетно ожидающих первенца, вы и ваш партнёр будут чувствовать себя настоящими профессионалами. Вы намного лучше справляетесь со стрессом и знаете, к чему готовиться. Более того, вы лишены ненужных предрассудков и переживаний, и ваше ожидание проходит более спокойно.
Частые беременности случаются!
В конечном итоге важно помнить, что вы не первая и уж точно не последняя, кто забеременел сразу после родов. И чем легче и спокойнее вы будете воспринимать данный факт, тем чаще вы будете сталкиваться с семьями с похожим опытом. И уж если с вами случилось это чудо — радуйтесь: теперь у вас есть своя неповторимая история, которую вы наверняка бы хотели прожить именно так.
Источник: «Я Покупаю»